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咖喱可以直接吃嗎?咖喱可以生吃嗎

時(shí)間:2016-10-31 17:45:25 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 1985

咖喱相信大家都陌生吧,很多東西可以生吃,那么咖喱是否可以直接生吃呢?本期我們來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧!

咖喱可以直接吃嗎?咖喱可以生吃嗎

咖喱可以直接吃嗎

咖喱粉不能生吃的

新加坡咖喱溫和清香、泰國(guó)咖喱鮮香無(wú)比、印度咖喱辣度強(qiáng)烈兼濃郁、馬來(lái)西亞咖喱清香平和、斯里蘭卡咖喱優(yōu)質(zhì)香味…… 咖喱其實(shí)不是一種香料的名稱(chēng),在咖喱的發(fā)源地印度并沒(méi)有咖喱粉或咖喱塊的說(shuō)法??о瑢?duì)印度人來(lái)說(shuō),就是“把許多香料混合在一起煮”的意思,有可能是由數(shù)種甚至數(shù)十種香料所組成。組成咖喱的香料包括有紅辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、莞荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——姜黃粉等等。由這些香料所混合而成的統(tǒng)稱(chēng)為咖喱粉,也因此,每個(gè)家庭依其口味和喜好所調(diào)出來(lái)的咖喱都不一樣。

經(jīng)常吃咖喱的好處

咖喱不僅美味,而且有益健康。據(jù)加拿大一項(xiàng)新研究顯示,咖喱中所含的姜黃素具有保護(hù)心臟、防止心力衰竭的作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō),咖喱中的姜黃素能夠防止并逆轉(zhuǎn)心臟肥大,從而恢復(fù)心臟功能。

因?yàn)榻S素是一種酚類(lèi)抗氧化劑,有助于控制血脂和促進(jìn)熱量產(chǎn)生,對(duì)心血管疾病有一定的預(yù)防作用。美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)研究指出,姜黃素還有啟動(dòng)肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能,對(duì)于肝病和癌癥的預(yù)防能起到一定的作用,有利于預(yù)防老年癡呆癥。此外,姜黃素還可以加速傷口愈合、減少疤痕形成的功效。

另外,咖喱還具有溫身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能,還可以幫助人們降低餐后的胰島素反應(yīng),促進(jìn)能量代謝,使人消耗更多的熱量,促進(jìn)脂肪氧化,從而有利于預(yù)防肥胖。每周吃三次咖喱,或服用咖喱提取物制成的保健品,便可從中獲益。

咖喱可以直接吃嗎?咖喱可以生吃嗎

咖喱飯推薦做法

配料:鮮蘑、青椒、洋蔥、胡蘿卜,肉?。ㄅH?。豬肉或者雞肉)、土豆和佛蒙特咖喱粉、米飯以及適量的小辣椒和花生油,清水一杯

做法:

1. 將鮮蘑洗凈后撕成絲,青椒、胡蘿卜以及土豆都切成小方丁。洋蔥切片

2. 肉丁裹上嫩肉粉

3. 加熱油鍋,小辣椒爆油后放入肉丁翻炒致變色

4. 然后倒入土豆、青椒胡蘿卜以及鮮磨、洋蔥翻炒,待鮮磨出水后倒入一杯清水(水依照可以沒(méi)過(guò)菜為準(zhǔn))

5. 然后蓋蓋子悶鍋致水沸騰,起開(kāi)鍋蓋,繼續(xù)翻炒,然后倒入佛蒙特咖喱粉攪拌

6. 繼續(xù)蓋鍋悶,到水份繼續(xù)干,變成糊裝即可

7. 盛盤(pán)。飯一半來(lái),咖喱一半!

咖喱可以直接吃嗎?咖喱可以生吃嗎

注意事項(xiàng):

1. 土豆和肉一定要切小些,否則不容易煮爛,越爛的越好吃

2. 青椒和胡蘿卜其實(shí)是配色,不加不會(huì)影響味道,但是鮮蘑和洋蔥一定要有,很影響味道的!

3. 咖喱粉的牌子很多,我推薦佛蒙特咖喱粉,6人份的咖喱粉,口感最純

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