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喝銀耳紅棗湯會(huì)上火嗎？上火能喝銀耳紅棗湯嗎？

時(shí)間：2016-10-25 10:57:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 747

銀耳又稱為窮人的燕窩，可見營養(yǎng)價(jià)值有多高了吧！那么有人困惑，喝銀耳紅棗湯會(huì)上火嗎？關(guān)于，喝銀耳紅棗湯會(huì)上火嗎？上火能喝銀耳紅棗湯嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

喝銀耳紅棗湯會(huì)上火嗎？上火能喝銀耳紅棗湯嗎？

喝銀耳紅棗湯會(huì)上火嗎

喝銀耳紅棗湯不會(huì)上火，但喝多了會(huì)上火。雖然紅棗是熱性的食物，但是銀耳與冰糖都是涼性的，放在一起煮著吃就變成中性了，因此不會(huì)出現(xiàn)上火的問題。不過銀耳紅棗湯也沒必要吃太多，因此吃多了身體也沒辦法完全吸收掉，會(huì)導(dǎo)致能量堆積。建議一次吃一小碗就夠了。如果是易上火體質(zhì)，可以在銀耳紅棗湯中加一些蓮子，蓮子具有去火的功效。

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上火能喝銀耳紅棗湯嗎

上火是可以喝銀耳紅棗湯的。冬天喝比較滋潤，怕上火煮的時(shí)候紅棗去核。銀耳紅棗湯是很常見的一種補(bǔ)血益氣的飲品，而且由于食材很常見，所以幾乎家家戶戶都可以直接制作，而且做法很簡單。我們都知道銀耳的膠原蛋白含量很豐富，對(duì)女性的皮膚很好，可以增加皮膚的彈性。而紅棗具有補(bǔ)血的作用，可以用來緩解女性體寒和貧血的現(xiàn)象。

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銀耳紅棗湯適合哪些人喝

1、免疫力差的人：

紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；

2、膽結(jié)石患者：

經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；

3、高血壓患者：

棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；

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4、中老年人、發(fā)育中的青少年以及女性：

棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益。

5、食欲不振、精神衰弱、心神不寧的人：

棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

6、女性：

值得一提的是，銀耳紅棗湯對(duì)于女性來說可以任何時(shí)候吃，在月經(jīng)期間吃也沒有關(guān)系，對(duì)月經(jīng)量的影響不大。因?yàn)榕砸驗(yàn)槊吭乱淮卧陆?jīng)，容易導(dǎo)致貧血，所以平時(shí)多吃些含鐵量豐富的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動(dòng)物肝臟和血，是大有益處的。在月經(jīng)期間更是需要補(bǔ)充。