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時間：2021-11-28 11:03:09 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
在懷孕要生寶寶的時候是需要補充些營養(yǎng)的，黑糖的營養(yǎng)價值就很高，這黑糖適合產(chǎn)婦飲用嗎？要是產(chǎn)婦喝了黑糖會影響產(chǎn)奶嗎？
產(chǎn)婦平常是可以喝黑糖的，但要控制好喝的量，以免食用過多黑糖造成能量攝入超標(biāo)，進而增加產(chǎn)后肥胖、糖尿病等代謝性疾病的可能，因為黑糖的主要成分是碳水化合物，是人體最容易吸收的一類營養(yǎng)素，因此要控制好攝入量。
坐月子的時候可以喝黑糖，喝黑糖可以幫助女性補充因為分娩導(dǎo)致的失血現(xiàn)象，補充女性的氣血。坐月子的期間，因為女性需要哺乳，所以應(yīng)該多飲水，多攝入各種營養(yǎng)，才有利于下奶，有利于幫助孩子通過攝取乳汁補充身體生長發(fā)育所需要的各種微量元素。坐月子期間沒有特別需要忌口的東西。
黑糖的最佳服用時間就是早上九點到十一點了，還有下午的三點到五點。在早上九點到十一點的時候，脾胃正在運行當(dāng)中，這個時候去吃黑糖的話，對自己的健康有很大的好處。下午三點到五點的時候，大家非常辛苦，在這個時候吃黑糖，可以補充能量，讓大家在下午也有很好的精神狀態(tài)。
黑糖除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣，鉀，鐵，鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等，具有很高的營養(yǎng)價值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。中醫(yī)認為黑糖性溫，味甘入脾，具有補中益氣，緩中化食，健脾暖胃的功能，還有止疼，活血散寒的效果。
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