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時(shí)間：2021-11-28 09:07:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
我們都知道紅糖的補(bǔ)血效果是很不錯(cuò)的，那它和黑糖相比哪個(gè)的補(bǔ)血效果好一些？可以用黑糖來(lái)調(diào)理月經(jīng)的嗎？
紅糖對(duì)于補(bǔ)血的效果更加明顯。
紅糖和黑糖都屬于糖類(lèi)，它的主要區(qū)分在于外觀明顯的色澤差異，都能夠起到補(bǔ)水的效果。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，紅糖的補(bǔ)血效果更加明顯，紅糖是從甘蔗中提取，經(jīng)過(guò)榨汁之后初步提純出來(lái)的，所以也被稱為原蔗糖，紅糖保留了更多的甘蔗汁，經(jīng)過(guò)高溫煮制之后，它會(huì)發(fā)生兩種反應(yīng)，一種是產(chǎn)生焦香味和焦糖色，讓紅糖呈現(xiàn)出紅棕色，聞起來(lái)也更香。黑糖只是紅糖的一種，屬于蔗糖，不過(guò)黑糖沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉、脫色的蔗糖，這在實(shí)質(zhì)上并沒(méi)有什么太大的差別，不過(guò)在補(bǔ)血方面很好的，紅糖效果更好。
經(jīng)期是否適合喝黑糖水、吃黑糖，也要看個(gè)人體質(zhì)，一般情況下很多女孩子都是因?yàn)閷m寒才導(dǎo)致的痛經(jīng)，所以食用了會(huì)活絡(luò)氣血、緩解經(jīng)期的疼痛，但是熱性的痛經(jīng)就絕對(duì)不能吃，反而會(huì)造成腹痛更嚴(yán)重。
黑糖可以補(bǔ)血又可以排毒。黑糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。
黑糖里面的鐵含量很高，可以彌補(bǔ)經(jīng)血的流失，黑糖還含有許多鈣質(zhì)可以穩(wěn)定情緒和緩解疼痛，姜湯溫?zé)岬拇碳ひ灿兄谂叛椭雇吹男Ч?，但是，這只適用于虛寒型的體質(zhì)。熱性的痛經(jīng)，吃黑糖反而易讓子宮發(fā)炎，喝再多的老姜熬黑糖也不會(huì)有效果，反而會(huì)造成子宮過(guò)度發(fā)炎而受傷，留下后遺癥。
黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排的較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
其實(shí)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里面，黑糖和紅糖是沒(méi)有太大區(qū)別的，當(dāng)時(shí)黑糖剛剛傳入我國(guó)時(shí)間不長(zhǎng)，很多人對(duì)黑糖還不是太了解。商家會(huì)把自己的紅糖直接作為黑糖來(lái)出售，因?yàn)樗鼈兊耐庥^非常相似，實(shí)在不好區(qū)分。
黑糖是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，顏色比較深，帶有焦香味。紅糖指甘蔗經(jīng)榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。
為了區(qū)分黑糖和紅糖，國(guó)家工信部對(duì)黑糖和紅糖也進(jìn)行的定義，并發(fā)布了對(duì)應(yīng)的國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)：黑糖QB/T 4567以及紅糖QB/T 4561。
黑糖的制作工藝更加復(fù)雜，熬煉時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的馴化時(shí)間更久，火候更足。
黑糖顏色比一般紅糖顏色要深，甘蔗含有多酚類(lèi)物質(zhì)，在Fe離子的環(huán)境下顏色容易變深，而多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)于人體健康是有益處的。
黑糖有焦香味，紅糖沒(méi)有焦香味，焦香與蔗香的結(jié)合讓黑糖檔次更上一層樓。
黑糖的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和要求比更高(黑糖指標(biāo)要求比紅糖高33%~150%)，高標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品質(zhì)量自然更佳。
1、健脾溫中：常用于脾胃虛寒，脾胃虛弱等癥。
2、活血散寒：黑糖有較好的活血散寒的作用，可用于宮寒痛經(jīng)，閉經(jīng)等的治療。
3、強(qiáng)筋健骨：黑糖含有豐富的鈣質(zhì)，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)充鈣質(zhì)及氨基酸，有強(qiáng)筋健骨的作用。
4、緩肝安神：心情煩躁時(shí)，飲用黑糖水有比較好的緩解心情抑郁以及安神的作用。
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