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白芝麻會(huì)上火嗎白芝麻會(huì)發(fā)胖嗎

時(shí)間：2021-11-15 10:53:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

白芝麻是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，很多人都非常喜歡吃，并且吃白芝麻對(duì)我們的身體是有一定好處的，但有些人會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，那么白芝麻會(huì)上火嗎？白芝麻會(huì)發(fā)胖嗎？

白芝麻會(huì)上火嗎

吃芝麻的頻率或者是量過(guò)高，確實(shí)很容易會(huì)上火。芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，炒熟的芝麻干燥而且熱，這樣的食物讓人吸收過(guò)多熱氣，從而很容易上火。芝麻適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等?！吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生。

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白芝麻會(huì)發(fā)胖嗎

芝麻雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是芝麻的油脂含量還是比較高的，想要減肥的話應(yīng)該少吃芝麻，如果吃多了是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。除了芝麻以外，核桃，開(kāi)心果，大杏仁，碧根果，榛子，夏威夷果等干果類的食物含的油脂都是比較高的，減肥期間這些食物都應(yīng)該少吃的。想要減肥就應(yīng)該選擇清淡的瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，每頓飯吃七八分飽就可以，但是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈，更可以治便秘。芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。芝麻具有保健功效，一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

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白芝麻會(huì)過(guò)敏嗎

可能會(huì)，主要是看個(gè)人體質(zhì)，如果是易過(guò)敏的體質(zhì)，那么是有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的。過(guò)敏癥狀就是指已造成免疫力的機(jī)體在再度接納同樣抗原刺激時(shí)需產(chǎn)生的組織損害或神經(jīng)功能紊亂的反映。反映的特性是發(fā)病快速、反映明顯、消散較快；一般不容易毀壞組織體細(xì)胞，也不會(huì)造成組織比較嚴(yán)重?fù)p害，有顯著的基因遺傳趨向和個(gè)別差異。組內(nèi)反應(yīng)類型的區(qū)別關(guān)鍵在于血象檢測(cè)的改變。臨床癥狀有：顆粒物性白細(xì)胞減少或注意力不集中癥狀、血小板低癥、再造障礙性貧血、溶血性貧血及巨幼血細(xì)胞性貧血等。其反映病癥關(guān)鍵為血清病樣改變，臨床醫(yī)學(xué)以突發(fā)性的豐富性紅斑及蕁麻疹樣皮診普遍，并可伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼及淋巴結(jié)腫大。

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白芝麻治便秘嗎

白芝麻可以用來(lái)治療便秘，芝麻本身就有潤(rùn)腸通便，調(diào)理便秘的效果。無(wú)論是黑芝麻，還是白芝麻，二者的膳食纖維成分均比較高，可以增加大便體積，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能，從而起到緩解便秘的效果。便秘的患者除了服用白芝麻調(diào)理，平時(shí)還需要在飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物方面綜合的進(jìn)行調(diào)理。飲食方面盡量少吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤類的食物，一定要戒煙、酒，適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)，多攝入新鮮的綠色蔬菜和水果。