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時間：2021-11-03 08:20:18 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
由于薄荷茶的屬性是涼性，所以不建議天天飲用，每天飲用也不能喝得太多，否則可能會導(dǎo)致腸胃不適。那么薄荷茶可以空腹飲用嗎？薄荷茶什么時間喝比較好？
不可以。薄荷屬于涼性食物，空腹食用會胃腸的刺激較大，會加重脾胃寒涼之氣，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。故而，最好不要在空腹的時候飲用薄荷茶。
午后較為合適。薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅(qū)風(fēng)、發(fā)汗、利尿之功能。將薄荷加入紅茶中飲用，可清心寧神、加速新陳代謝、恢復(fù)精神。因此，一杯冰涼美味的薄荷茶，不但適合于午后輕松自在的下午茶時間飲用，更適宜在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。
薄荷茶最好不要長期服用。 這是因?yàn)槿绻覀冮L期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強(qiáng)的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。
1、材料：薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。
2、制作方法：將上述原料放入花草茶專用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。
3、功效：具有舒壓安眠的作用，對呼吸系統(tǒng)與治療感冒也有助益。
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