歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-10-09 17:10:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
冬棗有一些纖維的成分，在理論上是可以促進(jìn)消化，緩解便秘的。那么現(xiàn)實(shí)生活中，冬棗真的可以緩解便秘嗎？冬棗是否有助于減肥呢？
吃冬棗治便秘能夠起到輔助調(diào)理作用，冬棗中會(huì)含有一定的纖維成分，在攝入以后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而可以緩解便秘引起的排便困難癥狀，只能夠作為輔助調(diào)理作用。在調(diào)理期間要觀察恢復(fù)狀況，沒(méi)有好轉(zhuǎn)的情況下，需要通過(guò)潤(rùn)腸通便的藥物治療，飲食上要減少辛辣和油膩性食物攝入。
一定程度上可以。減肥的人可以吃冬棗，但是不建議多吃。 冬棗雖然脂肪含量幾乎可以忽略不計(jì)，但是它的熱量卻不低，吃100克的冬棗就攝入105大卡的熱量，如果吃太多的冬棗的話，所攝入的熱量還是會(huì)出現(xiàn)剩余的，因此適當(dāng)吃冬棗對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)是可以的。 不過(guò)冬棗里面的纖維素含量很高，吃冬棗之后，可以很容易感到飽腹感，這種飽腹感可以抑制我們?nèi)コ云渌邿崃康氖澄铮瑥亩谝欢ǔ潭壬蠝p少了熱量和脂肪的攝入，起到一定的減肥效果。
冬棗的熱量相對(duì)比較高。 在眾多的水果當(dāng)中，冬棗算是一種熱量比較高的水果了，因?yàn)槌?00克的冬棗，就攝入了105大卡的熱量。不過(guò)冬棗里面幾乎不含有脂肪。
一些通過(guò)大棚技術(shù)栽培的冬棗，或許七月底便已上市。 通過(guò)過(guò)大棚技術(shù)栽培種植，人工控制溫度種植而成的冬棗，基本上會(huì)比自然成熟的冬棗提前上市兩個(gè)月左右，因此7月份也能吃到冬棗。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。