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艾灸有減肥的功效嗎艾灸有消炎的功效嗎

時間：2021-08-31 10:12:37 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

艾灸是一種非常常見的養(yǎng)生保健功效，很多人都喜歡艾灸，同時我們大家也都知道艾灸對我們的身體有著非常多的好處，那么我們便了解一下艾灸有減肥的功效嗎？艾灸有消炎的功效嗎？

艾灸有減肥的功效嗎

灸法有減肥作用。艾灸是比較安全的減肥方法之一。并且對于治療由于體質(zhì)原因?qū)е碌姆逝志哂惺趾玫淖饔茫ㄟ^對身體穴位的刺激，艾灸可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、消腫散結(jié)的作用，可以促進人體腸胃蠕動，增加營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，抑制炎癥，增加排泄量，減少脂肪的吸收，從而達到減肥的效果。艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)、溫補元氣、祛寒除濕等功效，長期堅持艾灸，可提升人體正氣、促進氣血運行、代謝痰濕，可達到減肥塑形的目的。灸的方法也很重要，比方艾灸多長時間，灸哪些穴位相互配合，灸的高度和熱氣滲透進去的深度等都非常重要，其決定著艾灸減肥的質(zhì)量。

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艾灸有消炎的功效嗎

艾灸并不具有消炎的功效，艾灸只是能夠緩解身體不適的一種手段，并不是治療疾病的方法，所以也并不具有能夠消炎的效果。艾灸主要的功效是可以緩解女性痛經(jīng)還能夠祛濕祛寒，這種方式對于女性還是存在一定的作用的，特別是由于不慎受涼引起的月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的癥狀可以很好的緩解。并不是所有的人都適合用艾灸的方式來抗菌消炎的，一般來說，適合艾灸的人群有失眠、神經(jīng)衰弱的人群、免疫力低下，易疲勞上火的人群以及患有頸椎病、肩周炎、腰肌勞損的人群，都是比較適合采用艾灸方式調(diào)理身體的人群。艾灸雖然有很多比較好的功效，但是并不是萬能的，若是身體出現(xiàn)不適還是要及時的去醫(yī)院檢查接受專業(yè)正規(guī)的治療，不能完全的以來艾灸的方法，艾灸只是一種比較好的輔助手段，另外，若想要艾灸發(fā)揮良好的功效，一定還要配合良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的作息和飲食，才能更好地有助于身體健康。

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艾灸有科學(xué)依據(jù)嗎

艾灸真的有用，所謂的艾灸是用艾葉或艾絨制成的中藥材料熏穴位和痛點來治療疾病，有風(fēng)寒、活血止痛、溫陽固脫、疾病防治和保健作用。中醫(yī)認為，如果病人身體虛弱，不能承受針刺和中藥的毒性，艾灸治療是最好的辦法。它可以治療各種寒性關(guān)節(jié)疼痛和腹痛，腹瀉等。還多用于治療遺尿、遺精、脫肛、內(nèi)臟下垂、月經(jīng)過多等。艾灸還可以治療慢性損傷和疼痛，咳嗽和哮喘等，可以刺激人體產(chǎn)生正氣，增強免疫力。

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艾灸有幾種灸法

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位。通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸的方法有很多種常用的有：1、艾條灸：也就是直接將艾絨24克，平鋪在細草紙上，將其卷成直徑1.5厘米的圓柱形艾卷，然后外面裹以桑皮紙，直接灸于人體的穴位。2、溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對準應(yīng)灸的俞穴部位或患處，約距皮膚3厘米左右，進行熏烤。3、雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動施灸。4、回旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動。