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喝茶葉茶有助于減肥嗎喝茶減肥誤區(qū)

時間：2021-04-22 13:45:28 編輯：5號網(wǎng)-pmm 0

愛美是所有女孩子的天性，而身材也是每個女生都很注重的一件事，很多女生都會想盡辦法去減肥，而茶葉對人的身體健康是非常有益的，那么喝茶葉茶有助于減肥嗎？喝茶減肥誤區(qū)？

喝茶葉茶有助于減肥嗎

喝茶葉不會起到減肥的作用。茶對腸胃的作用就是讓你更快的餓。因為茶葉中含有茶堿、咖啡因、可可堿等成分，可以刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加或腸胃蠕動過快，都會有助食物消化，使人產(chǎn)生饑餓感。若要減肥，建議采用冷凍溶脂瘦身法。冷凍溶脂的原理是將冷凍溶脂儀貼在皮膚表面，將皮下組織冷卻到一定溫度，皮下組織中的脂肪細胞酸豐富，對低溫特別敏感，在特低溫下脂肪細胞不受影響。在冷凍儀器的作用下，脂肪細胞會在6周內(nèi)逐漸凋亡、溶解，并隨人體新陳代謝排出體外，從而達到瘦身塑形的目的。不會產(chǎn)生長期或明顯的副作用。因為冷凍的效果只針對脂肪層，不會對內(nèi)臟造成凍傷，也不會傷及皮膚。

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喝茶減肥誤區(qū)

空腹喝茶更減肥，茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。

晚上大量喝茶，對于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如果晚上喝茶，影響睡眠，不但不能達到減肥目的，還會導(dǎo)致抵抗力下降，促進食欲的激素水平，令人感覺饑餓。

經(jīng)期喝茶，經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)，頭痛，腰酸，乳房脹痛，精神緊張等經(jīng)期綜合征。由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變，女性會或輕或重伴有不一些適癥狀。因為茶中含有令人興奮的咖啡堿，會加重以上不適癥狀。

只喝淡茶減肥，量變會發(fā)生質(zhì)變，喝茶減肥，所攝入的茶多酚沒有到達一定的量，是很難產(chǎn)生減肥效果的。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數(shù)量需要達到90~690毫克之間。只喝幾杯清淡的茶減肥效果并不明顯。

用新鮮茶葉泡茶，新鮮的茶葉口感清新，但是其存放時間不足，茶葉上含有較多未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)。這些物質(zhì)對胃腸黏膜有較強的刺激作用，經(jīng)常喝新茶容易誘發(fā)胃病。建議茶葉最好存放半個月以上再喝。

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喝茶葉茶對精子有影響嗎

男人喝茶對精子是有影響的，很容易導(dǎo)致精子質(zhì)量的下降。影響精子的因素是比較多的，例如不良的生活習(xí)慣，長期的手淫，以及炎癥刺激，患者可以結(jié)合自身具體的情況分析判斷一下。根據(jù)檢查的結(jié)果，如果有炎癥的存在，通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物治療就有效果，通常吃藥調(diào)理一周左右的時間癥狀就會有所好轉(zhuǎn)。吃藥調(diào)理的同時日常要參加戶外運動，增強個人的體質(zhì)，提高身體的免疫力。飲食上要多吃一些高蛋白的食物，增強身體所需要的營養(yǎng)。

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喝茶葉茶對尿酸高有影響嗎

尿酸高可以喝茶葉水，對尿酸高影響并不大。茶葉屬于堿性的食物，喝茶葉有利于堿化尿液，加速尿酸的排出，有一定的好處，但是盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。尿酸升高，需要限制高嘌呤飲食的攝入，特別是動物內(nèi)臟，干紫菜，蝦，海鮮，黃豆，綠豆等等。尿酸升高一定要養(yǎng)成合理的飲食，生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，過度勞累，也不要酗酒，吸煙。如果尿酸水平比較高，可以選擇降尿酸的藥物，我們首選的藥物是別嘌醇或者苯溴馬隆。