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時(shí)間：2021-01-24 11:34:54 編輯：本站整理 0
炒方便面是現(xiàn)在很多人都愛吃的食物，里面通常會(huì)加上雞蛋、火腿、青菜等等，味道和炒面沒什么區(qū)別。那么炒方便面的熱量是多少呢。
100g方便面中含有473大卡的熱量，如果是炒方便面的話，會(huì)加上油、配菜以及配料，這樣算下來一份炒方便面的熱量非常高。
相對(duì)來說炒方便面會(huì)高一些。
一般來說方便面的熱量是比較高的，正常情況下大約每100克的方便面中就含有473大卡的熱量，所以煮方便面的熱量也差不多是這樣，但由于炒方便面的時(shí)候還會(huì)往里面加一些油以及食材，熱量也會(huì)相對(duì)增加一些，所以對(duì)于煮方便面來說，炒方便面的熱量會(huì)高一些。
容易長(zhǎng)胖。
方便面本身屬于油炸類食物，炒方便面會(huì)增加方便面的熱量，過多的食用炒方便面比單獨(dú)的食用方便面更易引起肥胖，減肥期間食用炒方便面還容易影響減肥效果，建議在日常生活中要多多控制飲食、多做運(yùn)動(dòng)、減少脂肪攝入量、少吃油炸類食物、多吃新鮮的蔬菜和水果。
因?yàn)槊罪埡兔鏃l都屬于碳水化合物，所以在同等份量的情況下，炒飯和炒面的熱量一樣高。
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