時間：2021-01-13 15:51:10 編輯：本站整理 0
粉絲是很多人都喜歡吃的，吃的最多的應該是早餐吧，早餐和粉絲是絕配的，但是對于想減肥的人來說吃粉絲好不好呢，吃粉絲的熱量會不會很高呢，下面來看看吧。
一碗粉絲的熱量算是比較高的，粉絲都是用淀粉制作的，粉絲的種類也有很多種，但是粉絲的營養(yǎng)是比較高的，口感也很好，所以喜歡吃的人也是很多的，粉絲在生活中隨處可見，喜歡的吃的人可以偶爾吃沒關系的。
每100克粉絲之中含有335大卡以上的熱量。分為紅薯粉絲、綠豆粉絲等多種種類，以在減肥期間可以偶爾代替面條作為主食食用。需要注意的是，粉絲在制作過程中可能會添加一些肉類作為配菜，有些做法還會添加大量的食用油，導致熱量過高，不適宜減肥期間食用。
它的營養(yǎng)價值也比較豐富，其中的膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸、鈣離子都比較多，不但可以促進腸道蠕動，加速身體內(nèi)膽固醇的代謝，并且可以補充身體所需要的礦物質(zhì)，比如說鐵離子、鈣離子可以補鐵、補血，并且可以降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。
粉絲的熱量本身就比較高的，在加上粉絲中的調(diào)料和一些配菜熱量就更高了，并且粉絲是淀粉做的，淀粉是可以轉(zhuǎn)化成糖的，所以很容易長胖，不適合在減肥的時候吃，可以偶爾吃在配合運動就可以了。
相關文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚，是一種很適合老人和小孩食用的魚類，甚至一些商超上賣的……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。