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時(shí)間：2020-11-30 10:33:50 編輯：本站整理 0
山楂糖雪球是我們生活中經(jīng)常見(jiàn)的小吃，由山楂為原料制成，外面裹上厚厚的糖霜，酸酸甜甜，既開(kāi)胃又能促進(jìn)消化。那么山楂糖雪球熱量高嗎，吃起來(lái)容易長(zhǎng)胖嗎。
雪球山楂主要是用山楂滾上白糖，經(jīng)過(guò)油炸制作而成。它的熱量比較高，每一個(gè)雪球山楂的熱量在50大卡左右，攝入身體之后非常容易導(dǎo)致糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，從而引發(fā)肥胖現(xiàn)象。而適量的吃一些雪球山楂，可以溫中止痛、促進(jìn)食欲，還可以加速身體內(nèi)肉食的代謝，緩解腹脹現(xiàn)象，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，還可以活血補(bǔ)血，對(duì)于淤血導(dǎo)致的疼痛有改善功效。
市面上賣(mài)的“糖雪球”，味道酸酸甜甜，繼果丹皮之后，又一款俘獲大眾的產(chǎn)品。但是因其外層包裹著一層糖霜，無(wú)疑會(huì)增加我們額外攝入能量，因此，也要適可而止。
減肥時(shí)最好是少吃糖雪球。糖雪球也叫做糖炒山楂，主要是使用山楂、麥芽糖制作的，吃起來(lái)酸酸甜甜的，具有健脾開(kāi)胃的作用，是很多人比較喜歡吃這一種零食。但是糖雪球因?yàn)楹橇勘容^高，是屬于高糖高熱量的食物，因此不適合在減肥的時(shí)候吃。減肥的人如果想要吃糖雪球，只能夠吃一兩顆就停止，并且還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以減少熱量在身體中的儲(chǔ)存。
1.健脾開(kāi)胃
山楂可以開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
2.提高免疫力、抗衰老、抗癌
山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
3.促進(jìn)子宮恢復(fù)
山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
4.降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
5.增強(qiáng)心肌功能
山楂還能通過(guò)增 強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
所以不管是老人和小孩子常吃山楂都可以對(duì)身體和健康有好處，但孕婦最好慎食山楂，因?yàn)樯介珜?duì)婦女子宮有收縮功能，如果在懷孕期間食用大量山楂，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意了。
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