時間：2020-07-22 14:58:51 編輯：5號網(wǎng)-wsy 9
紅豆薏米茶的茶包現(xiàn)在十分受歡迎，它是一種以祛濕為主要功效的茶飲，對我們的身體有很多好處，尤其適合濕氣較重的朋友們，那么紅豆薏米茶能不能當水喝呢？
不可以當水喝。
紅豆薏米茶是一種具有藥理性的茶飲，適量飲用有健脾祛濕、清熱解毒的功效，但因為薏米性涼，要是飲用過多，反而會對身體健康產(chǎn)生不利的影響，加重人體體內(nèi)的寒氣，刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等多種身體不適，因此紅豆薏米茶并不能當水喝。
不建議長期喝，尤其是長期大量的喝。
薏米紅豆可以算是一種保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虛寒的人群長期食用紅豆薏米，則不利于腸胃健康。這主要在于薏米性微寒，長期飲用就極有可能會引發(fā)腹脹、腹瀉癥狀。特別是長期空腹食用，更會加重腸胃損傷。
1.準備紅豆50克，薏米50克。
2.紅豆用清水浸泡半小時。
3.薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。
4.將紅豆和薏米倒入鍋中。
5.倒入清水煮15分鐘，隨后再燜15分鐘即可。
1、孕婦禁吃
孕婦處于一個特殊的時期，對于飲食是需要特別注意的，薏米性寒，孕婦是不能吃的，但是孕婦是可以吃紅豆的，孕婦可以用其他食材代替薏米，像百合以及枸杞等等，這樣也可以起到紅豆薏米祛濕的功效。薏米還具有促進子宮平滑肌興奮的作用，因此具有流產(chǎn)的可能。
2、消化能力差的人少吃
薏米屬于難以消化的食物，因此紅豆薏米對于那些消化能力差的人是不適合的。薏米里面含有粘性較高的糖類，因此吃多了會消化不好，尤其是對于那些消化能力差的人更不適合，會增加胃的負擔。
3、高血脂患者少吃
很多人都知道紅豆薏米具有很好的藥效，對于很多疾病都有很好的作用，有的高血脂患者認為薏米具有降低血脂的作用，因此就用紅豆薏米代替藥物食用，這是不對的，畢竟紅豆薏米只是保健性的，還是需要找醫(yī)生治療。
4、便秘以及經(jīng)期女性禁吃
薏米屬于難消化的食物，因此如果您本身就有便秘的清苦建議您不要吃紅豆薏米，不然會加重便秘的情況。薏米性寒，經(jīng)期的女性本身身體就比較虛弱，在經(jīng)期是要避免吃紅豆薏米的。
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