時(shí)間：2020-06-15 11:18:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 24
瘦瘦果是一種可以幫助我們減肥的茶飲，用熱水泡開之后就可以直接喝了，特別的方便，不過我們在泡的時(shí)候也有一些需要注意的地方，那么瘦瘦果不能和什么一起泡呢？
1、瘦瘦果+黃瓜、南瓜、胡蘿卜
瘦瘦果含有豐富的維生素C，而黃瓜、南瓜、胡蘿卜中含有維生素C分解酶，一起食用，會(huì)降低維生素C的吸收，影響瘦瘦果的營養(yǎng)價(jià)值。
2、瘦瘦果+雞蛋、牛奶、豆?jié){
瘦瘦果富含蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)和雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白質(zhì)食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成難以溶解的絡(luò)合物，減低食物營養(yǎng)價(jià)值，還影響消化吸收。
1、營養(yǎng)不均衡人群;
2、適宜單純性肥胖人群;
3、長期坐立不運(yùn)動(dòng)易發(fā)胖人群;
4、不適宜減肥產(chǎn)品副作用的人群;
5、需要控制體重保持身材苗條的人群;
6、熬夜加班傷身導(dǎo)致的膚色暗沉、咽喉腫痛;
7、色斑、皺紋加深、面色蠟黃等氣色不佳人群;
8、體內(nèi)毒素、腸胃問題、便秘、口臭等腸胃不好人群;
9、服用減肥藥品、機(jī)械、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等方法減肥后反復(fù)人群。
一、睡覺前喝
使用瘦瘦果來泡茶喝大家可以選擇在睡覺前喝，這樣可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)并且也可以加快身體的新陳代謝，那么這個(gè)時(shí)候就可以起到減肥的功效了，并且減肥效果也是非常不錯(cuò)的。
二、配合著運(yùn)動(dòng)喝
一些人在減肥的時(shí)候可能由于太懶一直見不到效果，要想減肥是需要大家有足夠毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的過程中大家也應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，只有這樣才能快速的把身體里面的垃圾物質(zhì)給排出體外。
三、控制飲食喝瘦瘦果
在減肥的過程中大家一定要嚴(yán)格控制自己的飲食一定要及時(shí)把控自己的脂肪攝入量，攝入脂肪如果過多的話會(huì)直接影響到大家的減肥成果，之前說減肥的成果有可能會(huì)功虧一簣。所以大家在減肥的時(shí)候一定要注意飲食的清淡，只有這樣才能達(dá)到最佳的效果。
1、健脾通便
減肥果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
減肥果中還含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
3、降脂降壓
減肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。
4、利咽消腫
減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
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