當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-11-04 16:43:09 編輯：本站整理 155
胡蘿卜雖然可以補(bǔ)充維生素a，但是胡蘿卜不能吃多了，那么胡蘿卜素的食用禁忌有哪些呢，胡蘿卜素屬于維生素嗎，下面來看看吧。
1、不宜過量食用
適量食用胡蘿卜素具有一定防衰老、美容護(hù)膚的作用，但如果食用過量的胡蘿卜素可能會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)過剩，從而容易引起胡蘿卜血癥、是人體面部變成橙黃色，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致食欲不振、煩躁不安、失眠的癥狀，不利于人體健康，所以一般建議不宜過量食用胡蘿卜素。
2、肝功能弱者慎食
肝功能不好者的肝臟本來就或多或少被損害了，食用過量胡蘿卜素會(huì)使肝功能弱者的血清變成橙黃色，從而可能導(dǎo)致其血脂增高，加重肝功能弱者的病情，所以建議肝功能弱者慎食胡蘿卜素。
不屬于維生素。 維生素是指人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體的生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育中起到重要作用的物質(zhì)，常見的都有維生素A、B、C、D、E等維生素元素，而胡蘿卜素只是處在于某類食物中的一種元素，它只有經(jīng)過人體器官消化后才能轉(zhuǎn)化為維生素，它本身不具有維生素的性質(zhì)，所以胡蘿卜素是不屬于維生素的。
胡蘿卜素過量一般是由于短時(shí)間內(nèi)攝入大量胡蘿卜素或者富含胡蘿卜素的食物，不能及時(shí)的被轉(zhuǎn)化形成維生素A，多余胡蘿卜素進(jìn)入血液中，跟隨血液流經(jīng)身體各處，導(dǎo)致癥狀顯現(xiàn)。
1、額外補(bǔ)充胡蘿卜素需要嚴(yán)格按照食用方式食用，么不能自行增加胡蘿卜素的食用量。
2、吃東西的時(shí)候需要不要同一時(shí)間食用大量富含胡蘿卜素的食物，也不要同時(shí)使用多種富含胡蘿卜素的食物。
3、一旦發(fā)現(xiàn)有胡蘿卜素過量的癥狀就停止食用含有大量胡蘿卜素的食物。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。