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羅漢果應(yīng)該怎么使用呢使用羅漢果有什么注意的呢

時間：2019-09-26 16:29:10 編輯：本站整理 137

大家在生活中應(yīng)該都聽說過羅漢果吧，但是你了解羅漢果嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟羅漢果應(yīng)該怎么使用呢，以及使用羅漢果有什么注意的呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

羅漢果應(yīng)該怎么使用呢?

羅漢果可以泡茶喝哦：

1、將羅漢果掰開，取四分之一的果肉；

2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水；3、第一次侵泡時間約30秒左右，即可倒出（湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行）；

4、之后的侵泡時間視自己的口感喜好靈活掌握；5、直至泡至無味后另換新的果肉。

羅漢果應(yīng)該怎么使用呢使用羅漢果有什么注意的呢

使用羅漢果有什么注意的呢

1.羅漢果泡水不能隔夜服用

這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

2.服用過多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

3.體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。專家并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。

羅漢果應(yīng)該怎么使用呢使用羅漢果有什么注意的呢

喝羅漢果茶有什么好處呢

1、預(yù)防咽喉炎

在咽喉不舒服的時候，將羅漢果切片，然后取一兩片放入杯中，用開水沖泡之后飲用，能夠緩解咽喉不適的癥狀，從而起到預(yù)防咽喉炎的功效。

2、適宜糖尿病患者和肥胖患者

羅漢果中含有一種羅漢果甙的物質(zhì)，羅漢果甙這種物質(zhì)是一種天然的甜味劑，比蔗糖甜了300多倍，但是熱量卻比較低，無毒，熱穩(wěn)定性也比較好，即使是糖尿病患者也可以食用。

3、潤肺止咳

羅漢果中含有一種營養(yǎng)物質(zhì)叫做D-甘露醇，而D-甘露醇這種物質(zhì)有著止咳的作用，并且持續(xù)的時間比較長，所以食用羅漢果有著潤肺止咳的功效。

4、清熱降火

羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之后飲用，則有著清熱降火的功效。

5、養(yǎng)顏美容

新鮮的羅漢果中含有維生素C，而維生素C有比較強的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的作用，還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白肌膚的作用，所以食用羅漢果有養(yǎng)顏美容的功效。

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孕婦可以喝羅漢果的茶嗎

孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。

孕婦懷孕期是需要加強營養(yǎng)的特殊生理時期，因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。除了需要補充營養(yǎng)外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現(xiàn)胎動不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。