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藍(lán)莓李果孕婦能吃嗎?藍(lán)莓李果孕婦可以吃嗎?

時(shí)間：2016-07-05 10:43:14 編輯：本站整理 2982

懷孕后孕婦的口味會(huì)發(fā)生變化，飲食方面尤其要注意。那么藍(lán)莓李果孕婦能吃嗎?藍(lán)莓李果孕婦可以吃嗎?

藍(lán)莓李果孕婦能吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹孕婦是可以吃藍(lán)莓李果的，由于懷孕體內(nèi)的激素發(fā)生變化，女人皮膚會(huì)變差，孕婦就可以吃藍(lán)莓李果改善。懷孕后孕婦就比較的容易生病，吃藍(lán)莓李果還可以提高孕婦的免疫力。

孕早期飲食注意事項(xiàng)

1.飲食應(yīng)以清淡、易消化吸收為宜。

2.孕婦應(yīng)盡可能選擇自己喜歡的食物。

3.可適量補(bǔ)充肉、蛋、奶、堅(jiān)果類食物

4.注意攝入葉酸，因其于蓋爾神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育密切相關(guān)。

5.維生素的供給要充足。

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