時(shí)間：2019-07-29 08:32:42 編輯：5號網(wǎng)-wsy 465
洋姜雖然并不是熱性食物，但是如果一次吃太多的話也是有可能會上火的，所以大家在吃洋姜的時(shí)候要注意控制自己的食用量，任何食物都不能吃的太多。
洋姜吃多了會上火，溫性，內(nèi)熱不建議吃，容易便秘。
雖然每種食物的營養(yǎng)價(jià)值都非常的豐富，但是容易上火的人及就要特別的注意了，合理食用避免身體上火也能減少疾病發(fā)生。
1.多喝茶：
茶葉有很多的去油膩和降火功能，在飲食之后，和幾杯清茶，去去油脂，火氣也就沒有了。
2.多吃涼性水果：
多吃涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補(bǔ)充維c，又降火。
3.多運(yùn)動(dòng)：
定期參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提高了，上火也就好了。
一般人都可以吃洋姜，而因?yàn)檠蠼墓π?，所以還非常適合糖尿病、浮腫、小便不利者食用。但是因?yàn)檠蠼獣匣穑詼匦?，?nèi)熱不建議吃，容易便秘哦。另外凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜。
在此還要提醒大家孕婦雖然能吃洋姜，但是因?yàn)檠蠼菀讓?dǎo)致上火，所以孕婦并不適合吃洋姜，要吃的話，盡量少吃。
材料：洋姜350克，紅辣椒5個(gè)，蒜苗、油、醬油、食鹽適量。
做法：
1、辣椒、洋姜洗凈，切成片狀，蒜苗切段。
2、熱鍋熱油，入洋姜翻炒，稍微放一些清水。
3、炒熟至變透明之后加入辣椒。
4、繼續(xù)翻炒，加入一些食鹽、醬油。
5、最后放一些大蒜葉炒勻之后出鍋即可。
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