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發(fā)高燒吃什么好高燒食譜

時(shí)間：2019-04-24 10:33:11 編輯：本站整理 181

在發(fā)高燒的情況下，身體非常的虛弱，那么我們應(yīng)該吃什么呢，發(fā)燒又要吃什么來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)呢？高燒可以吃的東西有哪些呢？今天就一起來(lái)看一看！

發(fā)高燒吃什么好

1、發(fā)高燒吃什么之雞湯

雞湯是一種很好的選擇的,因?yàn)殡u湯是可以一直呼吸道的疾病問(wèn)題的,對(duì)于一些炎癥的情況是很有幫助的。

2、發(fā)高燒吃什么之蘿卜

經(jīng)常的吃一點(diǎn)蘿卜對(duì)于感冒發(fā)燒也是有好處的,因?yàn)樘}卜是可以預(yù)防感冒的疾病問(wèn)題的,希望大家能夠注意。

3、發(fā)高燒吃什么之蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

4、發(fā)高燒吃什么之蘋(píng)果

蘋(píng)果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋(píng)果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。

5、發(fā)高燒吃什么之生姜

生姜屬于溫性,味道比較辛,生姜有驅(qū)寒發(fā)汗和解表祛風(fēng)的功效,所以發(fā)燒時(shí)吃一點(diǎn)生姜,也可以做姜糖水飲用。

6、發(fā)高燒吃什么之西瓜

西瓜屬于寒性,吃西瓜可以解暑降溫和利尿,適合發(fā)燒感冒的患者食用,不過(guò)不能過(guò)量食用,其所含的糖分較大。

7、發(fā)高燒吃什么之白開(kāi)水

平時(shí)多喝白開(kāi)水可以排汗,排汗的同時(shí)把身體的毒素也清空了,而且喝水時(shí)加點(diǎn)糖可以補(bǔ)充體力,也可以選擇多喝鹽水,從而補(bǔ)充體內(nèi)所需的鹽分。

8、發(fā)高燒吃什么之羅漢果

羅漢果有降熱、清肺和止咳的功效,發(fā)燒的時(shí)候泡茶喝可以滋潤(rùn)喉嚨,能夠防止嗓子發(fā)炎和其他的炎癥。

發(fā)高燒吃什么好高燒食譜

發(fā)燒可以吃什么水果

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。

高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開(kāi)始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

馬蹄雖然生吃的口感非常好，但是煮過(guò)的馬蹄會(huì)更加清甜。發(fā)燒時(shí)吃些馬蹄是非常好的選擇。但是值得注意的是，若是高燒不退，最好還是及時(shí)就醫(yī)。

4、葡萄

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。”

人們常常說(shuō)的“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的，葡萄的很多營(yíng)養(yǎng)都是存在于葡萄皮里面的。所以建議大家在吃葡萄的時(shí)候，最好連皮一起吃。

5、蘋(píng)果

早在古埃及，人們就不只把蘋(píng)果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

6、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類(lèi)物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。

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