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時(shí)間：2019-04-22 15:35:41 編輯：本站整理 459
很多人在食用芭樂(lè)的時(shí)候有一個(gè)疑惑，芭樂(lè)的到底能不能吃呢，其實(shí)芭樂(lè)是可以吃皮的，芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃可以補(bǔ)充維生素c等營(yíng)養(yǎng)成分，而且芭樂(lè)的脂肪含量很低，適用于減肥期間食用。
番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋(píng)果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。
1、果皮薄而且出現(xiàn)褶皺，顏色上一般為淺綠色，與未熟的顏色有差別，需要仔細(xì)辨認(rèn)。
2、看樹(shù)枝。一般枝條輕易折斷的多為甘甜的成熟芭樂(lè)，而采摘時(shí)不容易折斷的則是酸芭樂(lè)，可能還帶著苦澀味道。
3、芭樂(lè)一般是軟了吃，硬芭樂(lè)的口感澀而且酸，也可以吃，不過(guò)與一些水果等食物搭配食用或是榨汁口感更佳。
芭樂(lè)真正成熟味道完美也是有固定的月份，一般芭樂(lè)是全年開(kāi)花功效的，6-8月也有果實(shí)，可以食用不過(guò)味道酸澀，若是想品嘗最甜美的芭樂(lè)，那就要等到10月份了，才算真正的成熟，所以說(shuō)10月份一向到3月份都是芭樂(lè)的旺季。
1、芭樂(lè)主要功效燥濕健脾
常吃芭樂(lè)有健脾之效。如果小孩子食傷，將果實(shí)放入火里面燒炭研末，和飯湯一起服用。能有效消除食滯，即所謂燥濕健脾之說(shuō)。
2、芭樂(lè)主要功效除濕止瀉
芭樂(lè)具有有收斂止瀉，消炎止血的作用。芭樂(lè)根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。如果你拉肚子拉了幾天感到不舒服就可以用以上辦法止瀉。
3、芭樂(lè)主要功效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
芭樂(lè)能夠有效的補(bǔ)充人體缺失的或容易流失的營(yíng)養(yǎng)成分。芭樂(lè)含纖維高，能有效的清理腸道，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。
4、芭樂(lè)主要功效抵抗感染病
芭樂(lè)具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病
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