4444亚洲人成无码网在线观看,99久久精品只有免费国产,国产欧美日韩精品在线观看

檸檬為什么可以減肥看完你就懂了

時(shí)間：2018-09-03 10:06:05 編輯：本站整理 977

檸檬減肥的說(shuō)法是一直都有的，很多人其實(shí)不太理解為什么說(shuō)檸檬可以減肥，到底檸檬怎么起到減肥效果呢，下面介紹檸檬為什么可以減肥看完你就懂了。

檸檬為什么可以減肥

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。其實(shí)，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過(guò)合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟拭牢兜耐瑫r(shí)，讓你成為一個(gè)美貌與身材俱佳的出眾女人。

著名的中西醫(yī)結(jié)合減重專家陶雪芬醫(yī)生說(shuō)，“檸檬減肥法”和諾貝爾獎(jiǎng)有點(diǎn)聯(lián)系。檸檬中富含的檸檬酸是生理學(xué)中將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過(guò)程中的重要化合物。這一發(fā)現(xiàn)是英籍德裔生物化學(xué)家漢斯·阿道夫·克雷布斯發(fā)現(xiàn)的，為此克雷布斯還獲得了1953年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。這個(gè)減肥瘦身法現(xiàn)在在日本是最Fashion的，而在娛樂(lè)圈也是很受歡迎的，韓星李孝利、宋慧喬都曾用過(guò)檸檬減肥法。而且，新晉導(dǎo)演的趙薇也在微博爆出減肥秘籍——檸檬減肥法，更是讓檸檬減肥法備受推崇。

檸檬為什么可以減肥看完你就懂了

檸檬水為什么不能白天喝

關(guān)于檸檬，我從未想到它有那么多的問(wèn)題。當(dāng)然最引人關(guān)注的，在于流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會(huì)變黑的說(shuō)法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地里偷偷摸摸做見(jiàn)不得光一樣。

一、產(chǎn)生這個(gè)說(shuō)法或許來(lái)自于

1)檸檬本含有光敏物質(zhì)(檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類)，因此對(duì)光敏感，所以白天喝就會(huì)讓人變黑;

2)檸檬含有維生素C，維生素C見(jiàn)光死。當(dāng)然也可以反過(guò)來(lái)說(shuō)，具體說(shuō)法為何當(dāng)初流傳于江湖，確實(shí)已經(jīng)無(wú)從考證。

二、檸檬水：光敏性的科學(xué)分析

檸檬，包括其它柑橘類水果，都含有“香豆素類”，又稱“補(bǔ)骨脂”。這類物質(zhì)具有光敏性，而且在柑橘類皮中提取的油分中，含量大約占到1/3。若精油中不去除它們，涂抹于皮膚上后暴露于陽(yáng)光下，達(dá)到一定的時(shí)間后，就會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)。

所謂光敏反應(yīng)，是指光敏物質(zhì)進(jìn)入皮膚內(nèi)部后，與特定分子(受體)結(jié)合，吸收紫外線，使其發(fā)生化學(xué)結(jié)構(gòu)上的變化，產(chǎn)生刺激性、毒性，導(dǎo)致與過(guò)敏相類似的炎癥反應(yīng)(日光性皮炎)，皮膚紅、腫、起疹、滲出等，炎癥后也可能產(chǎn)生黑色素沉著。但一般并不會(huì)導(dǎo)致皮膚非炎癥性的黑化。含有光敏性物質(zhì)的藥物、蔬菜、花卉都可能導(dǎo)致光敏反應(yīng)，常見(jiàn)的植物有傘形科(白芷、芹菜、歐防風(fēng)等)、蕓香科(柑橘類)、十字花科(蘿卜油菜類)、菊科(各種蒿子都屬此類)、豆科、桑科及一些真菌類。

然而，并不是吃了這些東西就一定會(huì)發(fā)生光敏反應(yīng)，發(fā)生光敏反應(yīng)的條件有三個(gè)：1)體質(zhì)特異性;2)足夠劑量的日光照射;3)足夠劑量的光敏性物質(zhì)。如果不符合這些條件，則光敏反應(yīng)就不會(huì)發(fā)生。

檸檬為什么可以減肥看完你就懂了

檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、鈉，所以檸檬是堿性食物。有利于人體酸堿度。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處，實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。

2、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來(lái)制作冷盤涼菜及腌食等。

3、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。

5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

6. 檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

檸檬為什么可以減肥看完你就懂了