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芝麻油可以給寶寶吃嗎可以吃

時(shí)間：2018-07-12 14:52:11 編輯：本站整理 723

芝麻油可以給寶寶吃，芝麻油的功效有很多，一般來(lái)說(shuō)，很多人在生活中都離不開(kāi)香油，在外面吃火鍋需要自己調(diào)油，香油是最必不可少的。

芝麻油可以給寶寶吃嗎

芝麻油是良性的、敗火的，寶寶可以吃。如果寶寶便秘或者是起濕疹，還可以用芝麻油來(lái)治療哦。

但不適合多，也不要加熱，要防止寶寶拉肚子。建議不要給這么小的寶加油，特別是香油，比較滑腸的東西這么小的寶寶吃了不是很好，鹽也要特少量的，其實(shí)寶寶只要原意吃就不要放調(diào)味品最好。有時(shí)寶寶不原意吃原味東西時(shí)可以試著加少量鹽調(diào)味。

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吃芝麻油的好處

香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進(jìn)膽固醇的代謝，清除動(dòng)脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動(dòng)肪硬化的作用。

香油大量的油脂，還有很好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)便秘有一定的預(yù)防作用和療效。習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤(rùn)腸通便。

常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門(mén)張合靈活有力，對(duì)聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。

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為什么吃火鍋要加芝麻油

（1）降溫：由于火鍋都是在沸開(kāi)的湯中燙食各種食材，剛涮好的食物溫度高，如果放在油碟里打個(gè)滾兒，既能起到降低食材的溫度避免燙嘴也能保證火鍋的本味；而且還能避免因長(zhǎng)期食用高溫度的東西而引發(fā)食道癌；

（2）、清火潤(rùn)燥：油碟主要成份是芝麻油。好處是：根據(jù)中醫(yī)理論清油有清火潤(rùn)燥的作用。

（3）、調(diào)節(jié)口味：由于個(gè)人口味可偏好對(duì)同一鍋煮出的食材，有人覺(jué)得太辣有人覺(jué)得合適，香油碟可以中和火鍋食材的麻辣刺激，蘸過(guò)之后就不會(huì)覺(jué)得過(guò)于辣和麻。香油碟在清湯火鍋和鴛鴦鍋中作用是讓清湯平淡的味道變得香濃可口。

（4）、增強(qiáng)口感：香油碟本身就具有獨(dú)特的香味和清爽的口感，蘸一蘸菜品，能使菜品質(zhì)量提升，增強(qiáng)口感度，促進(jìn)消費(fèi)者的食欲；還可以區(qū)分不同火鍋的品味增加口感和香味。

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寶寶吃什么好

寶寶一般是指0-3歲的小齡孩子。寶寶生長(zhǎng)極為迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求極高。嬰幼兒期良好的營(yíng)養(yǎng)，是一生體格和智力發(fā)育的基礎(chǔ)。蔬果可為寶寶提供豐富的維生素以及必需而又容易缺乏的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。