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為什么會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā) 白發(fā)原因小常識(shí)

時(shí)間：2015-11-13 16:17:44 編輯： 1165

有的人就會(huì)問了，為什么我們會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，為什么年輕人也有白頭發(fā)不是老人才有的嗎？其實(shí)長(zhǎng)白發(fā)的原因很簡(jiǎn)單，下面就讓我們一起來看看為什么我們會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)吧。

白頭發(fā)的常見原因有哪些

1、運(yùn)動(dòng)不足

缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無法運(yùn)送至頭皮的各個(gè)角落，黑色素細(xì)胞無法正常運(yùn)作。

2、氣血不足

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

3、營(yíng)養(yǎng)攝取不均

現(xiàn)代人因?yàn)槊β?，常常在外匆匆解決一頓飯，營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

4、腎虛

中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。

5、精神因素

如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。無論是歷史的傳說，還是文學(xué)的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。

6、疾病藥物遺傳

疾病，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

7、腦過度

研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。

為什么會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā) 白發(fā)原因小常識(shí)

應(yīng)對(duì)白發(fā)的正確姿勢(shì)

1、排除疾病和藥物因素：遵醫(yī)囑，配合治療

2、如果不是基因/遺傳因素，好好吃飯，好好生活。如果是基因/遺傳因素：無需焦慮，焦慮只可能加劇白發(fā)，給頭發(fā)好營(yíng)養(yǎng)好環(huán)境，從根部剪掉白發(fā)，千萬別拔，小心變禿。

最后小編要說一下，盡量不要選擇染發(fā)，染發(fā)會(huì)導(dǎo)致各種難以控制的皮膚病。健康最重要。

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年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)是什么問題

1、在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，青年人應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法，既要會(huì)工作會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

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年輕人突然出現(xiàn)白頭治療方法

(1)不要染發(fā)：染發(fā)劑對(duì)人體頭皮傷害很大這誰都知道，但是要知道，有時(shí)候染發(fā)技術(shù)不到位直接染到頭皮，加上染發(fā)劑的質(zhì)量過差，實(shí)際上會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的后果，其中之一就是局部長(zhǎng)出白頭發(fā)，這種由染發(fā)導(dǎo)致的白頭發(fā)甚至無法治療，所以，平常最好不要染發(fā)，如果突然出現(xiàn)白頭發(fā)，要反思半年來是否有染過頭發(fā)。

(2)黑豆黑芝麻要多吃：在這里講講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆?jié){效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用，有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，但是效果均不比炒過食用后效果好，一般建議是一天一勺，不用貪多。

(3)保持良好作息時(shí)間：顛倒的生物鐘也會(huì)導(dǎo)致濃密的黑頭發(fā)突然生出白頭發(fā)，所以保持良好的生物鐘很重要，如果能夠做得到，晚上十一點(diǎn)入睡，一個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅精神好，你的頭發(fā)也很黑亮，人體循環(huán)是一個(gè)整體概念，牽一發(fā)動(dòng)全身，這點(diǎn)要記得。

(4)定時(shí)剪頭發(fā)：筆者有一位朋友，頭發(fā)十分長(zhǎng)，有長(zhǎng)白發(fā)現(xiàn)象，但是當(dāng)其將頭發(fā)修剪至肩膀并定期剪頭發(fā)以后，發(fā)現(xiàn)原本長(zhǎng)白頭發(fā)的地方再也沒有長(zhǎng)過。

(5)用弱酸性洗發(fā)水：如果是突然有白頭發(fā)現(xiàn)象，應(yīng)考慮是否是因?yàn)橄窗l(fā)水原因引起，最好的驗(yàn)證方法就是換一瓶洗發(fā)水，并且選擇弱酸性洗發(fā)水。

(6)看醫(yī)生：人體偶然長(zhǎng)出白頭發(fā)是正常代謝狀況，但是如果長(zhǎng)白頭發(fā)的區(qū)域很大，或者是發(fā)現(xiàn)有愈演愈烈的情況，這時(shí)候，建議選擇醫(yī)院進(jìn)行診治。