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時(shí)間：2016-03-25 14:05:36 編輯：本站整理 741
長白發(fā)可不是只在老年人身上發(fā)生哦！年輕人長白發(fā)可不只是俗話上的過多操心導(dǎo)致的，有可能是身體機(jī)能衰退和疾病的征兆！年輕人長白發(fā)該怎么辦呢？按照下面這樣做，你會有烏黑的秀發(fā)！
長白發(fā)最大的一個(gè)原因就是遺傳，要是父母中有一個(gè)或者是兩個(gè)都早白發(fā)的話，那孩子有白發(fā)的可能就會很大。
社會發(fā)展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力。壓力導(dǎo)致新陳代謝受到影響，易生白發(fā)。
還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長白發(fā)的一大原因。再加上飲食上愛吃甜食,愛吃魚和肉、飲酒較多及長年累月吃酸性食品者，由于身體處于酸中毒狀態(tài)，便會促進(jìn)頭發(fā)變白,吃鹽過多的人也易生白發(fā)。
像一些?。X垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、貧血等病癥，植物神經(jīng)功能障礙等）都是長白發(fā)的原因。
中醫(yī)認(rèn)為
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽。
對策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
對策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
因?yàn)橛鋹偟男那閷Π最^發(fā)的治療有良好的效果，同時(shí)不要有太大的工作生活壓力，及時(shí)疏解自身情緒。
染發(fā)劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道，但是要知道，有時(shí)候染發(fā)技術(shù)不到位直接染到頭皮，加上染發(fā)劑的質(zhì)量過差，實(shí)際上會造成不可逆轉(zhuǎn)的后果，其中之一就是局部長出白頭發(fā)。
在這里講講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆?jié){效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用。
顛倒的生物鐘也會導(dǎo)致濃密的黑頭發(fā)突然生出白頭發(fā)，所以保持良好的生物鐘很重要，早睡早起，你會發(fā)現(xiàn)不僅精神好，你的頭發(fā)也很黑亮。
如果是突然有白頭發(fā)現(xiàn)象，應(yīng)考慮是否是因?yàn)橄窗l(fā)水原因引起，最好的驗(yàn)證方法就是換一瓶洗發(fā)水，并且選擇弱酸性洗發(fā)水。
人體偶然長出白頭發(fā)是正常代謝狀況，但是如果長白頭發(fā)的區(qū)域很大，或者是發(fā)現(xiàn)有愈演愈烈的情況，這時(shí)候，建議選擇醫(yī)院進(jìn)行診治。
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