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白頭發(fā)跟熬夜有關系嗎白頭發(fā)跟情緒有關嗎

時間：2022-02-24 16:05:29 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 85

白頭發(fā)現(xiàn)在很多人都會長，很多人是因為遺傳而形成的，而有的人可能和多種因素有關系。那么白頭發(fā)跟熬夜是否有關系呢？白頭發(fā)跟情緒是否相關呢？

白頭發(fā)跟熬夜有關系嗎

熬夜可能導致長白頭發(fā)，長白頭發(fā)的病因很多，基本的病變就是毛囊里面的黑素細胞功能障礙，或者是本身受到損傷，數(shù)目減少，無法合成足夠的黑色素，頭發(fā)的顏色也就會由黑變白。影響白頭發(fā)出現(xiàn)的因素很多，包括遺傳性的原因、內(nèi)分泌的原因，還有精神免疫因素、飲食營養(yǎng)因素等，對于毛囊黑素細胞的功能都會造成重要的影響，最終導致白頭發(fā)。有研究表明，熬夜、焦慮等可以導致黑色素細胞當中的自由基過度的產(chǎn)生，對細胞產(chǎn)生毒害作用，黑素細胞就會過早的凋亡、受損，導致白頭發(fā)的產(chǎn)生。

白頭發(fā)跟熬夜有關系嗎白頭發(fā)跟情緒有關嗎

白頭發(fā)跟情緒有關嗎

白發(fā)和心情是有直接關系的，平時情緒波動生活壓力勞累勞神熬夜等都會導致白發(fā)的，建議您如果有白發(fā)平時需要補充多種維生素多吃蔬菜水果，避免情緒波動，規(guī)律生活，均衡飲食，平時可以多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首烏，等具有補腎生發(fā)，烏發(fā)作用的藥物食物調(diào)理。

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白頭發(fā)吃維生素B有用嗎

有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素B是造成少年白的重要關鍵，含維生素B多的食物有全谷類、豆莢及豆類、干果、動物的肝、心、腎以及奶類、蛋類和深綠色葉菜等。此外，應多吃些養(yǎng)血補腎的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、海帶、藻類等有益黑發(fā)潤發(fā)。

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吃黑芝麻頭發(fā)可以變黑嗎

不一定能變黑。黑芝麻雖然營養(yǎng)豐富，常吃有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，但引起白頭發(fā)的原因有很多，如遺傳、疾病、服用藥物、營養(yǎng)不良、腎虛、精神壓力等，黑芝麻可補腎，對腎虛引起的須發(fā)早白有防治作用，同時其富含的黑色素物質(zhì)也有助于緩解營養(yǎng)不良引起的白發(fā)問題，但對于因疾病、疾病、服用藥物導致的白發(fā)，則需要針對治療才行，吃黑芝麻效果不好。