歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2016-05-11 16:29:17 編輯：本站整理 640
南瓜很常見(jiàn)的食物，民間傳說(shuō)多吃南瓜可以降血糖，但是南瓜可是有甜味的，那到底南瓜有沒(méi)有降血糖的功效呢？下面我們來(lái)詳細(xì)介紹下！
它含有對(duì)人體有益的許多成分：豐富的膳食纖維、維生素、鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，糖分含量為3%～15%(視品種和成熟度而異)，是低能量(每100克含22千卡熱量)、高纖維、多維生素和礦物質(zhì)的健康食品，糖尿病患者和健康人都可以適量食用。
南瓜的血糖生成指數(shù)(GI)為75，屬于高血糖指數(shù)食物。高指數(shù)食物進(jìn)入人體腸胃后易消化，吸收率高，葡萄糖釋放快而進(jìn)入血液后 當(dāng)然不會(huì)降糖，而是促進(jìn)血糖升高。糖尿病患者如果大量吃南瓜，尤其是在主食不減的情況下，把南瓜替代糖尿病藥物是非常有害的。
糖尿病是體內(nèi)胰島素缺乏或作用缺陷引起，長(zhǎng)期碳水化合物以及脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致多系統(tǒng)損害，可以導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)及血管功能減退及衰竭。只要進(jìn)食血糖就會(huì)有一定程度身高，南瓜粥可以適當(dāng)少吃，一定要控制食物量。
吃南瓜能降血糖純屬扯淡，不僅不能降血糖，如果過(guò)多的食用還有可能導(dǎo)致血糖升高哦！好了本期的問(wèn)題已經(jīng)為大家解答完了！
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程
久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎
0
久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎
久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎
久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)
久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶
久坐腰椎疼痛怎么緩解 久坐腰椎疼痛是什么原因
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。