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時間：2018-03-23 09:27:37 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1763
水果分為熱性以及寒性，熱性的水果吃多了容易上火，尤其是夏季本來易上火的季節(jié)。那么，吃青芒會上火嗎？青芒怎么吃好？
是不會的，但不是會上火就可以不控制吃的量，俗話說再好的東西，吃法也只能是適量，不然的話就適得其反了。青芒果也是一樣的道理，青芒果是屬于高蛋白的水果，吃多了容易引起飽的狀態(tài)，所以每天吃青芒果一般不要超過兩百克。
1、先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進行切開，把核去掉，切成片。
切片是有講究的，若是薄了是會影響口感的，太厚在腌制的時候是很難入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來定，差不多就可以了，因為加鹽進行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時間差不多十分鐘左右。腌制好時，要把鹽水去掉。
3、加一點食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進行冷藏一到兩個小時，冷藏時再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯的。
1．食用芒果不宜在吃飽飯后吃，還有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。據(jù)說這樣的話有可能導(dǎo)致發(fā)黃病的產(chǎn)生，這個是世欲的經(jīng)驗之說，目前科學(xué)上還沒經(jīng)過考證，還有食用過量的話還有可能引起腎炎的病例，所以應(yīng)當(dāng)注意，防患于未然。
2．對于過敏性體質(zhì)的人群，芒果汁或者是芒葉都有可能會引起皮膚疾病、皮炎，所以這類人群應(yīng)當(dāng)注意，以免對身體的健康產(chǎn)生影響。
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