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哮喘病人怎樣鍛煉身體哮喘病人可以游泳嗎

時(shí)間：2021-06-17 16:18:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

哮喘是一種現(xiàn)在還比較常見的一種疾病，通?；加邢娜似綍r(shí)是要非常注意的，但哮喘病人平時(shí)也是需要鍛煉的，那么哮喘病人怎樣鍛煉身體？哮喘病人可以游泳嗎？

哮喘病人怎樣鍛煉身體

平常一定要適量的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該在早上空氣比較新鮮的時(shí)候出門鍛煉，可以做體操，散步，慢跑，打太極拳，這些運(yùn)動(dòng)方式都是比較不錯(cuò)的。需要注意活動(dòng)的量，避免大量劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致病癥持續(xù)發(fā)展。在陽光比較充足的時(shí)候出門鍛煉身體，天氣不好的時(shí)候盡量不要出門。發(fā)生哮喘的癥狀，如果比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，哮喘病人也可以學(xué)腹式呼吸，盡可能的做深呼吸?？梢酝ㄟ^游泳的方式強(qiáng)身健體，也可以選擇網(wǎng)球以及乒乓球等活動(dòng)四肢的運(yùn)動(dòng)。注意控制鍛煉的次數(shù)，維持在一個(gè)星期三次左右即可。

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哮喘病人可以游泳嗎

哮喘是可以游泳的，確切的說游泳是對(duì)呼吸道疾病非常有利的一種運(yùn)動(dòng)方式，可以增強(qiáng)呼吸道的抵御能力，以及增加肺功能，哮喘是一種接觸了過敏原以后，導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮引起的過敏反應(yīng)，患者往往可以表現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣促，哮喘患者可以通過游泳，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，從而減少哮喘的發(fā)病。但是部分患者如果對(duì)含氯的消毒液過敏，在游泳時(shí)需要注意游泳的水是否含氯消毒液超標(biāo)，以及水質(zhì)是否清潔，否則也有誘發(fā)支氣管哮喘急性發(fā)作的可能。游泳是一項(xiàng)消耗體力的運(yùn)動(dòng)，哮喘發(fā)作時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，如果游泳心肌耗氧量增大，會(huì)加重呼吸困難的癥狀。哮喘患者在病情穩(wěn)定期可以適當(dāng)游泳，但是盡量不要去封閉的泳池游泳，因?yàn)橛斡境貢?huì)使用氯氣進(jìn)行消毒，有增加哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。哮喘患者游泳強(qiáng)度不要太強(qiáng)，每次盡量不要超過半小時(shí)。

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哮喘病人可以運(yùn)動(dòng)嗎

哮喘病是可以運(yùn)動(dòng)的，雖然運(yùn)動(dòng)在某些時(shí)候可以誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作，但是如果采用合適的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高患者的心肺功能是有幫助的，另外通過運(yùn)動(dòng)還有利于降低患者氣道的高反應(yīng)，對(duì)于哮喘的控制也是有一定幫助的。但是，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們一定要采取相應(yīng)的措施，比如運(yùn)動(dòng)之前可以吸入短效的支氣管擴(kuò)張劑來預(yù)防哮喘的急性發(fā)作。再比如不能突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，從小量的運(yùn)動(dòng)開始，避免突然大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致患者出現(xiàn)哮喘嚴(yán)重的急性發(fā)作。再比如霧霾的天氣下以及寒冷的天氣下也不要外出進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這種情況下也容易導(dǎo)致哮喘的急性發(fā)作。

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哮喘病人可以喝酒嗎

哮喘患者最好不要喝酒，因?yàn)橛行┗颊邔?duì)酒精過敏，飲酒后可以誘發(fā)哮喘發(fā)作。哮喘患者平常需要用藥物進(jìn)行治療，比如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松氣霧劑，藥物中含的β受體激動(dòng)劑可以誘發(fā)心率加快，飲酒也會(huì)加重心率加快。如果用藥期間喝酒，可以引起心慌。酒精可以和藥物有協(xié)同作用，尤其合并感染時(shí)患者口服頭孢類藥物，頭孢和酒精可以產(chǎn)生雙硫侖樣反應(yīng)，嚴(yán)重者可以引起休克，有生命危險(xiǎn)。如果有過敏的就不能夠喝，如果不過敏就可以喝，因?yàn)橄且环N過敏因素致使的，也就是對(duì)過敏原產(chǎn)生的過敏引來的，所以只要能引來過敏的東西就不能夠喝的，因?yàn)槊總€(gè)人的過敏原是不同的，所以有可能有的人對(duì)酒精過敏，有的人就不過敏，這種情況可以做幾下過敏原仔細(xì)檢查，看一看如何過敏。特別聲明多喝溫開水，生冷和油膩、刺激性的食物不要吃。