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吸煙嚴(yán)重咳嗽怎么辦吸煙的人多吃什么水果好

時(shí)間：2019-12-07 10:15:52 編輯：本站整理 149

有的人吸煙是為了緩解壓力，有的人吸煙就是純屬煙上癮，吸煙很有可能最后烙下一身病，那么吸煙嚴(yán)重咳嗽怎么辦呢，吸煙的人多吃什么水果好呢。

吸煙嚴(yán)重咳嗽怎么辦?

吸煙咳嗽厲害最好的辦法就是戒煙，因?yàn)闊熿F里面會(huì)有很多的有害物質(zhì)，大概有四千多種，只要接觸煙霧，就不可避免的會(huì)刺激呼吸道，呼吸道對(duì)這些煙霧產(chǎn)生一些慢性的炎癥反應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了煙之后，咳嗽、咳痰能夠得到一定程度的緩解，甚至是消失。所以說(shuō)吸煙出現(xiàn)咳嗽，最好就是要戒煙，在戒煙的前提下咳嗽才能夠得到更好的治療。

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吸煙的人多吃什么水果好

吸煙的人吃什么水果都好，無(wú)論是蘋果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通過(guò)吃什么水果來(lái)排除吸煙進(jìn)入體內(nèi)的毒素，那是做不到的，到目前為止都沒(méi)有找到任何一種食物或者是藥物可以對(duì)抗吸煙的毒素對(duì)人體的危害，想要通過(guò)吃任何的食物，無(wú)論是水果蔬菜或者是說(shuō)茶來(lái)進(jìn)行排毒都是不行的，最好的方式還是拒絕吸煙，遠(yuǎn)離二手煙，遠(yuǎn)離三手煙。

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三手煙對(duì)哪類人危害最大

三手煙最易傷害嬰兒和兒童。

①孩子因其活動(dòng)特點(diǎn)，使得他們更容易接觸到三手煙。當(dāng)他們被常吸煙的家人抱著，或者在地板、地毯上爬行玩耍時(shí)，很容易接觸到這些有害物質(zhì)。

②嬰幼兒和兒童免疫力低，皮膚吸收這些有害物質(zhì)后很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，如哮喘、急性支氣管炎等。

③孩子對(duì)有害物質(zhì)的抵抗能力遠(yuǎn)比成人低。環(huán)境中的煙草殘留物中包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質(zhì)等有毒有害物質(zhì)，有可能對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等造成危害。三手煙對(duì)孩子的危害是潛移默化日積月累的，孩子在二手煙、三手煙環(huán)境中活動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng)，所受的危害越明顯。即使煙霧微粒含量非常低，嬰幼兒接觸后也有可能出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀，嚴(yán)重的話還會(huì)影響孩子今后的閱讀能力、智力發(fā)育等。另外一定要遠(yuǎn)離三手煙。這些殘留的有害物質(zhì)如果通過(guò)呼吸道進(jìn)入血液，再經(jīng)過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形或體重過(guò)輕等嚴(yán)重后果。

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如何避免三手煙

1、有煙民成員存在的家庭中一定要注意清潔，布料上面最容易吸附香煙中的有毒物質(zhì)，因此要定時(shí)對(duì)床單、被罩、沙發(fā)套、地毯甚至窗簾進(jìn)行清洗，并且及時(shí)地更換，有條件的還可以進(jìn)行消毒，或者購(gòu)買皮質(zhì)的沙發(fā)、使用百葉窗

2、如果不想讓家人遭受三手煙的侵害，吸煙的朋友在吸完煙之后，最好能夠?qū)⒁路Q下來(lái)，并且及時(shí)地洗澡，不讓三手煙有寄生于毛發(fā)、皮膚、衣服上的機(jī)會(huì)，如果你覺(jué)得自己的煙癮太大，吸煙數(shù)量太多，這樣實(shí)在太麻煩，那么最好去家門外通風(fēng)的走廊抽煙，等抽盡興了再換衣服。

3、家里的煙灰缸也是一定要及時(shí)洗刷干凈的，垃圾桶也要及時(shí)進(jìn)行清理，不能因?yàn)槔锩嬷挥幸稽c(diǎn)點(diǎn)煙灰就置之不理，防患于未然。茶葉有一定的清潔作用，可以把喝完茶留下的茶葉放在煙灰缸里面，多多少少可以吸附一些有害的微粒，同時(shí)，橘子皮、柚子皮和活性炭也有一定的吸附作用，可以放置在家中，當(dāng)然，使用了這些東西之后一定要記得及時(shí)更換。

4、如果煙民朋友的家中有一個(gè)小寶寶，那么請(qǐng)你在吸了煙之后千萬(wàn)不要跟寶寶接觸，他們實(shí)在太脆弱了，免疫功能又比較低，因此，請(qǐng)你在洗了頭發(fā)和澡之后再跟寶寶進(jìn)行互動(dòng)，并且也不要讓寶寶接觸你吸煙時(shí)穿的衣服。

5、少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發(fā)上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢(shì)必會(huì)給身體健康帶來(lái)?yè)p害。