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冷空氣過(guò)敏性鼻炎怎么治調(diào)整體質(zhì)是關(guān)鍵

時(shí)間：2018-11-13 17:10:41 編輯：本站整理 607

很多朋友在天氣變冷的時(shí)候鼻炎就發(fā)作了，千萬(wàn)不要以為這只是普通的鼻炎，因?yàn)橛锌赡苁抢淇諝膺^(guò)敏性鼻炎，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，不然的話對(duì)身體會(huì)造成不好的影響，教你認(rèn)識(shí)冷空氣過(guò)敏性鼻炎。

冷空氣過(guò)敏性鼻炎怎么治

調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)是冷空氣過(guò)敏性鼻炎治療的核心，過(guò)敏體質(zhì)的人除了花粉、灰塵、食物、動(dòng)物毛發(fā)皮屑等等引起過(guò)敏性鼻炎外，冷空氣過(guò)敏已成為過(guò)敏性鼻炎患者日常生活中最主要的致敏原。晨起連續(xù)性打噴嚏是過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀，冷熱交替也是誘發(fā)鼻炎發(fā)作的常見(jiàn)因素，冬天大家更容易接觸到這些過(guò)敏原，尤其是作為冬季過(guò)敏性鼻炎主流誘因的冷空氣，因此,在冬季來(lái)臨時(shí)，生活更加需要注意防寒保暖。過(guò)敏性疾病的發(fā)病率在全世界范圍呈顯著升高，最新資料顯示已達(dá)20%~30%。WHO預(yù)測(cè)其將可能成為最常見(jiàn)的流行病之一，并提醒人們對(duì)變態(tài)反應(yīng)(俗稱過(guò)敏)要高度重視。炎熱的夏季許多人都有過(guò)敏的經(jīng)歷，食物過(guò)敏也是時(shí)有發(fā)生。冬季氣候寒冷，空氣干燥，每到這時(shí)會(huì)有很多人出現(xiàn)鼻黏膜發(fā)癢、連續(xù)噴嚏、皮膚干燥瘙癢難耐、氣喘不止等狀況，不但影響了正常的生活，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。究其根源，其?shí)就是我們經(jīng)常所說(shuō)的“冷空氣過(guò)敏”導(dǎo)致的過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎(包括濕疹、蕁麻疹等)及過(guò)敏性哮喘的發(fā)作。? 調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)是冷空氣過(guò)敏性鼻炎治療的核心。

冷空氣過(guò)敏性鼻炎怎么治調(diào)整體質(zhì)是關(guān)鍵

生活上要注意

1、每天跑步。我覺(jué)得晨跑對(duì)治療過(guò)敏性鼻炎效果好些?，F(xiàn)在是晨跑半小時(shí)，下班后在家鍛煉半小時(shí)。仰臥起坐，俯臥撐等等，女性朋友買(mǎi)個(gè)啞鈴也可以練練。

2、停止一切使身體變冷的做法。不洗冷水澡;每天用生姜、紅棗、桂圓煮水喝;每天注意看天氣溫度，多添衣服;盡量不用空調(diào)。為了鼻炎，稍微忍受一下天熱吧。

3、早睡。以前總熬夜，現(xiàn)在開(kāi)始把睡眠時(shí)間提前，10點(diǎn)就要求自己睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半起床跑步。

4、多吃溫?zé)岬氖澄?。禁吃雪糕以及任何冰的食品飲料，盡量避開(kāi)灰塵多的地方，出門(mén)戴口罩。網(wǎng)上有洗鼻鹽賣(mài)，可以每天清洗鼻腔

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冷空氣過(guò)敏性鼻炎是什么

冷空氣過(guò)敏性鼻炎，主要是指由于冷空氣引起的一種過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為充血或者水腫、鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。導(dǎo)致發(fā)病的原因有：遺傳因素導(dǎo)致鼻炎、鼻粘膜易感性導(dǎo)致鼻炎、抗原物質(zhì)導(dǎo)致鼻炎等。鼻腔分泌的稀薄液體樣物質(zhì)稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細(xì)菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細(xì)菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進(jìn)入胃內(nèi)，因其分泌量很少，一般不會(huì)引起人們的注意。當(dāng)鼻內(nèi)出現(xiàn)炎癥時(shí)，鼻腔內(nèi)可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時(shí)可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時(shí)還可以經(jīng)前鼻孔流出。

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鼻腔沖洗

沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過(guò)敏原沖洗掉，從而減輕過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

這里給大家介紹一種最簡(jiǎn)單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來(lái)水，將鼻腔浸入水中，請(qǐng)輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘，再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會(huì)明顯感覺(jué)舒服許多。