9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 親子 > 產(chǎn)后

媽媽喂母乳吃什么水果對寶寶好

時間：2016-01-25 11:16:16 編輯：本站整理 388

水果大多含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，媽媽可以多吃，其中有些還可以幫助母乳的生產(chǎn)，更是不能錯過。那么媽媽喂母乳吃什么水果對寶寶好?

喂母乳吃什么水果好

青木瓜最催乳：青木瓜是一般木瓜成熟之前的果實，它是很好的催乳劑。青木瓜酶可以增加母乳的產(chǎn)量，還提供人體必需的維生素A、B、C和E。

杏子營養(yǎng)豐富：如果你是個哺乳媽媽，你應(yīng)該要吃杏子。杏子含有豐富的維生素C、A、鈣和鉀，還擁有重要的化學(xué)物質(zhì)植物雌激素，它有助于調(diào)節(jié)媽媽產(chǎn)乳的激素，增加泌乳。

酪梨含脂肪酸：酪梨富含有必需脂肪酸，像是ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸和ω-9脂肪酸，這些氨基酸對很多人體的功能是必須的，并且?guī)椭惝a(chǎn)生豐富的母乳。

草莓含維生素：草莓充滿了鐵和一系列的維生素，像是維生素C、鈣、鉀和鎂，因此你應(yīng)該要多吃。但如果你對草莓過敏，或家中有人對草莓過敏，吃之前先詢問醫(yī)生。

香蕉含有葉酸：如果你正在努力提高葉酸水平，你應(yīng)該要吃香蕉。香蕉含有多種維生素和礦物質(zhì)，還可以幫助你補充哺育母乳所失去的卡路里。

漿果類的藍(lán)莓：藍(lán)莓就像是必須營養(yǎng)素的倉庫，它有特別豐富的維生素和礦物質(zhì)，像是維生素A和K、鈣、鉀和碳水化合物，它的抗氧化特性還可以保護(hù)你免于感染。

哈密瓜補營養(yǎng)：不論你是懷孕或是正在哺育母乳，你的身體需要不斷地補充維生素和礦物質(zhì)。為了滿足你的營養(yǎng)需求，你可以考慮吃一點哈密瓜。

喂母乳吃什么好

飲用大量液體：由于母乳90%都是水分，因此哺育母乳階段應(yīng)該要補充大量的水分。水果、湯水、開水、果汁都是不錯的選擇。

吃碳水化合物：面包、糙米、全谷物、燕麥等都可以提供你很多優(yōu)質(zhì)的熱量。哺育母乳期間需要額外補充300~400的卡路里，才有辦法滿足母乳的生產(chǎn)。

各種類的堅果：堅果含有豐富的ω-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，它可以幫助你母乳的生產(chǎn)。每天吃一小點，食用過多無益。

喂母乳對寶寶好處

增強抵抗力：母乳中中特有的活性物質(zhì)，能阻止有害細(xì)菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。

防止便秘：母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌，母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的。

促進(jìn)大腦發(fā)育：母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。

• 哺乳期媽媽可以吃大蒜嗎有什么好處
• 媽媽月子里便秘怎么辦吃什么緩解

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  產(chǎn)后同房白帶多是怎么回事怎么辦

• 2

  產(chǎn)后恢復(fù)身材可吃燃燒脂肪的食物

• 3

  產(chǎn)后同房陰道疼痛怎么辦如何愛撫潤滑

• 4

  產(chǎn)后同房陰道干澀怎么辦吃什么能潤滑

• 5

  孕婦產(chǎn)后盜汗怎么辦?喝止汗飲助改善

• 6

  產(chǎn)后瘦身有訣竅把握黃金期

• 7

  產(chǎn)后瘦身吃什么食物好控制食欲好方法

• 8

  產(chǎn)后身體變化腹部脂肪堆積原因是什么

熱門文章

• 

  茶葉發(fā)霉還能喝嗎？茶葉發(fā)霉了怎么處理？

• 

  奶陣多久來一次 奶陣會一直有嗎

• 產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失？產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除？

• 順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收

• 出生證明丟了怎么辦？出生證明丟了可以補辦嗎？

• 哺乳期吃甜食對寶寶有影響嗎？哺乳期吃甜食母乳會變甜嗎？

• 一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎

• 金秀賢崔雪莉real在哪里可以看？金秀賢崔雪莉real完整版地址

• 斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦

• 剖腹產(chǎn)后惡露多久排完？剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常？

• 產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧

• 擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢和手法

• 順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會回奶

• 生完孩子性生活會痛嗎？女性生孩子后性欲會變強嗎？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

水果專題

• -1

  榴蓮打開后肉是脆的可以吃嗎 榴蓮肉硬硬的是怎么回事

• 榴蓮吃多了會胖嗎 榴蓮吃多了有什么危害 0
• 1

  榴蓮多久吃一次對身體最佳 榴蓮吃多了會上火嗎

• 2

  榴蓮沒開口是不是沒熟 榴蓮沒開口放幾天會自動開口嗎

• 3

  藍(lán)莓吃多了會中毒嗎 藍(lán)莓皮有什么作用

• 4

  藍(lán)莓軟了是不是壞了 藍(lán)莓去火還是上火

• 5

  藍(lán)莓含糖量高嗎 藍(lán)莓可以一天吃一盒嗎

• 6

  藍(lán)莓泡酒有什么功效 藍(lán)莓酒一天喝多少為宜

母乳專題

• -1

  小孩子多大斷母乳合適 小孩子怎么斷母乳

• 產(chǎn)后奶水不足什么原因 產(chǎn)后奶水少怎么辦 0
• 1

  新生兒母乳一次喂多長時間 新生兒多久喂一次母乳正常

• 2

  媽媽腹瀉可以母乳喂養(yǎng)嗎 媽媽腹瀉好了多久可以母乳喂養(yǎng)

• 3

  溫母乳適合用什么奶瓶 為什么不能用微波爐溫母乳

• 4

  溫母乳的正確方法 溫母乳不當(dāng)?shù)暮蠊?/p>

• 5

  溫母乳不能超過多少度 冷凍的母乳可以用熱水解凍嗎

• 6

  開奶的正確方法是什么 產(chǎn)后開奶吃什么

產(chǎn)后護(hù)理專題

• -1

  月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎

• 月子病可以去醫(yī)院檢查出來嗎 月子里去醫(yī)院檢查可以嗎 0
• 1

  月子病對懷孕有影響嗎 月子病對身體有哪些傷害

• 2

  月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎 月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

• 3

  月子病會一直伴隨終身嗎 月子病會變成風(fēng)濕嗎

• 4

  月子病一般多久會發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個會好嗎

• 5

  月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好

• 6

  哺乳期發(fā)燒可以喂奶嗎 哺乳期發(fā)燒怎樣降溫快

精選文章

• 

  月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好

• 

  月子病一般多久會發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個會好嗎

• 

  月子病是怎么得來的 月子病有沒有科學(xué)依據(jù)

• 

  月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎 月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

• 

  月子病可以去醫(yī)院檢查出來嗎 月子里去醫(yī)院檢查可以嗎

• 

  月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？