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時(shí)間：2016-12-23 16:01:06 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 542
出月子是什么意思呢？就是指的產(chǎn)婦脫離了月子期間。如果在冬天，吃上熱騰騰的火鍋，對于剛出月子的人來說一定是一種非常不錯(cuò)的美食享受吧！那么，出月子可以吃火鍋嗎？
可以吃。
出月子后，女性一般就可以正常飲食了，當(dāng)然是可以吃火鍋的，但是要適量，盡量少吃。因?yàn)榛疱伒臏状碳ば源?、食材的衛(wèi)生條件不一定達(dá)標(biāo)，對哺乳期媽媽來說，可能會影響到乳汁。
出月子的產(chǎn)婦，在進(jìn)食火鍋食品時(shí)，火鍋底火務(wù)必要旺，以保持鍋內(nèi)湯汁滾沸為佳。菜料食物若未煮熟即吃，病菌和寄生蟲卵未被徹底殺死，易引發(fā)疾病。
食用火鍋時(shí)食品還不宜滾燙，因?yàn)榭谇?、食道和胃黏膜通常只能耐?0℃—60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎。從鍋中取出滾燙的涮食時(shí)，最好先放在小碟中晾涼。
火鍋中的底料含有大量動(dòng)物油脂和辛辣刺激的調(diào)料，在大量飲用火鍋湯時(shí)會對胃腸造成損害，且容易患高血壓。如果想品嘗火鍋湯的美味，要盡量在湯剛沸時(shí)就飲用，但也要盡量少喝。
出月子后，不宜吃紅油湯底、中藥湯底的火鍋，以免刺激腸胃引起拉肚子、胃痛等不適，應(yīng)選擇清淡營養(yǎng)的湯底，如雞湯、排骨湯等?？谇挥醒装Y、有胃病、痔瘡的產(chǎn)婦，不宜吃川味火鍋，過敏體質(zhì)者不宜吃海鮮火鍋。
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