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孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快

時(shí)間：2021-06-29 13:58:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

我們大家都知道，鈣質(zhì)對(duì)我們的身體是非常重要的，如果缺鈣，便會(huì)影響身體的生長(zhǎng)與發(fā)育，因此我們便來(lái)了解一下孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀？孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快？

孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些癥狀

孩子缺鈣的表現(xiàn)，各年齡段的寶寶表現(xiàn)不一樣，兒童缺鈣會(huì)有睡不好的情況出現(xiàn)，不好入睡或者入睡后睡不踏實(shí)，睡后經(jīng)常驚醒或者啼哭。孩子還會(huì)發(fā)育緩慢，而且孩子骨骼看起來(lái)比較軟，大一點(diǎn)的孩子，還會(huì)出現(xiàn)佝僂的傾向，6個(gè)月以上的寶寶主要表現(xiàn)為出牙延遲、囟門閉合延遲、翻身坐爬走，都比別的寶寶要遲點(diǎn)，孩子缺鈣可以給孩子多吃點(diǎn)含鈣高的食物，也可以給孩子吃點(diǎn)鈣補(bǔ)充劑，乳酸鈣和碳酸鈣孩子都會(huì)吸收的很好。

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孩子缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快

補(bǔ)鈣的方式一般有兩種：一，就是鈣劑，鈣片、針劑這些的。二，就是食補(bǔ)，最常見，最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物就是奶類，奶制品之類的，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收，奶制品含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，其中的維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，酸奶也是一類非常好的補(bǔ)鈣食品，不僅可以補(bǔ)鈣，其中的有益生菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能，適用于各類的人群。對(duì)于那些不喜歡喝牛奶的，和對(duì)奶不耐受的，有很多人牛奶過(guò)敏，可以多食一些替代的食物，有牡蠣，紫菜，大白菜，花椰菜，大頭菜，青蘿卜，甘藍(lán)，小白菜等，不過(guò)補(bǔ)鈣也應(yīng)適量補(bǔ)，過(guò)量了也有害，所以補(bǔ)鈣一定要在監(jiān)測(cè)血鈣的基礎(chǔ)上才安全，最好是以食補(bǔ)為主。

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孩子缺鈣吃什么鈣片最好

孩子在缺鈣以后，很多家長(zhǎng)都是比較著急的，很多人可能會(huì)選擇藥品，有的人可能會(huì)選擇保健品，有的人也會(huì)選擇國(guó)外代購(gòu)的鈣片。其實(shí)，對(duì)于孩子補(bǔ)鈣，選擇哪一種藥物和保健品并不重要，而是要看這個(gè)藥物里面的鈣含量是多少。如果說(shuō)鈣含量是比較高的，符合這個(gè)年齡段的生理需要量，那就是可以吃的。但是如果鈣含量是比較低的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)年齡段的生理需要量的話，那就不建議選擇了。那對(duì)孩子吃的鈣里面，藥品如迪巧、朗迪或者葡萄糖酸鈣鋅里面的鈣含量都是比較高的。對(duì)于一些保健品和國(guó)外代購(gòu)的藥品來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)它里面的含量也能達(dá)到生理需要量的話，其實(shí)也是可以用的。

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孩子缺鈣吃什么好

小孩缺鈣，如果已經(jīng)有多汗、夜驚或手足搐溺癥等臨床表現(xiàn)時(shí)，需要給予藥物補(bǔ)充維生素D和鈣劑，如碳酸鈣顆?；蚱咸烟撬徕}口服液等。剛出生后提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻}量充足，且利于人體吸收，如果為配方奶粉喂養(yǎng)，提倡給予維生素D或鈣強(qiáng)化奶粉，并且要合理添加輔食，多戶外活動(dòng)，每天保證最少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。另外，多食富含鈣的食物，如蝦皮、豆制品、動(dòng)物肝臟、雞蛋等，均要給予按時(shí)、合理的膳食補(bǔ)充。孩子缺鈣的話可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，豆制品，奶制品，海參等食物，還可以多吃高纖維的蔬菜，比如卷心菜，油麥菜等蔬菜。可以服用維生素d配合鈣片進(jìn)行治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，孩子缺鈣主要是由于經(jīng)常吃零食過(guò)多而導(dǎo)致的鈣元素流失而引起的。平常不要吃太多的糖果。