時間：2019-04-17 14:33:48 編輯：本站整理 285
多吃水果對我們的身體和皮膚都有很多好處，不同的水果營養(yǎng)價(jià)值和食用禁忌不一樣，懷孕的女性有很多食物不能吃，是一個比較特殊的時期。
適合準(zhǔn)媽媽吃的10種水果
1、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預(yù)防貧血。
2、香蕉：每天吃一只可補(bǔ)充葉酸、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育、改善情緒。
3、草莓：促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。
4、獼猴桃：補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。
5、櫻桃：補(bǔ)充營養(yǎng)和鐵，緩解貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，有益寶寶大腦發(fā)育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色。
7、火龍果：緩解便秘、保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
8、橙子：緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓，有益胎兒。
9、梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮(zhèn)靜安神，潤肺護(hù)嗓，養(yǎng)心保肝。
10、蘋果：緩解孕吐便秘、護(hù)膚修身、改善胎兒膚色。
1、西瓜
西瓜是夏天的消暑水果之一，很多準(zhǔn)媽媽們也是饞得直流口水。因?yàn)槲鞴鲜酋r果中含水分最高的品種，不僅生津止渴，而且營養(yǎng)豐富，還具有很高的藥用價(jià)值?？晌鞴现泻泻芏嗟奶欠?，由于孕期女性內(nèi)分泌會發(fā)生了生理性的變化，并且體內(nèi)胰島素相對不足，如果常吃西瓜會造成糖在血液中的濃度高，發(fā)生妊娠反應(yīng)。
2、芒果
芒果也是人們愛吃的水果之一，其顏色金黃，果肉多汁，能解渴生津;而且芒果還有止吐的作用，對暈車、暈船者可減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病，如：濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病等等，應(yīng)盡量避免食用它。
3、榴蓮
眾所周知，榴蓮是水果之王，可它所含有的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，所以少量吃點(diǎn)可以，每餐不超過1個橘子大小為限，但一定不宜多吃，否則容易導(dǎo)致孕婦的血糖升高，腹中的寶寶就會過重，日后生娩出巨大胎兒的機(jī)會大增，并不是很好的事情。
4、木瓜
木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富，具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)的功效。但是木瓜偏寒性，對胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦則更加不宜食用過寒的食物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以孕婦最好不要吃。
5、菠蘿
菠蘿，又稱鳳梨，汁多味甜，有著特殊的香味。但孕婦要慎吃菠蘿，因?yàn)橛械呐栽静贿^敏的，懷孕后再食用菠蘿之后會引起體內(nèi)激素的混亂，從而引起過敏的癥狀，所以建議各位孕媽們最好還是忍忍。
杏：
1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。
2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。
3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。
小貼士：孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質(zhì)可能會透過胎盤影響胎兒。
桃子：
1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產(chǎn)。
2、桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。
3、桃子多吃會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。
小貼士：桃仁可能導(dǎo)致中毒、流產(chǎn)等情況，孕婦不要吃桃仁。
桂圓：
1、桂圓容易上火，會增添胎熱。
2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。
3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。
小貼士：孕婦“胎前宜涼”，所以不宜吃熱性的東西，比如桂圓。
菠蘿：
1、對菠蘿過敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿。
2、多吃菠蘿容易引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
小貼士：菠蘿性熱，即使不過敏的孕婦也要少吃菠蘿。
李子：
1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。
2、多吃會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。
3、吃李子要當(dāng)心過敏。
小貼士：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗干凈。
木瓜：
1、孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。
3、過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。
小貼士：木瓜雖好，但是可能對孕婦有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
榴蓮：
1、會導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加。
2、孕婦吃榴蓮會加重便秘。
3、會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。
小貼士：孕婦最好不要吃榴蓮，如果實(shí)在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。
山楂：
1、山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃。
3、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
小貼士：無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
1、楊梅：多吃對牙不好，血糖高的孕婦少吃。
2、山竹：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。
3、桔子：便秘的孕婦少吃，孕后期孕婦2天以上吃1個為宜。
4、柚子：一天不超過1/4個，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。
5、甘蔗：多吃會引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。
6、芒果：過敏體質(zhì)的孕婦不宜吃。芒果性熱，多吃會上火。
7、柿子：一天不超過200克，空腹不吃。糖尿病孕婦不宜吃。
8、荔枝：多吃可致高血糖，引發(fā)難產(chǎn)。每次100-200克為宜。
9、枇杷：枇杷性寒，吃多會助濕生痰，所以一次不要吃太多。
10、西瓜：一天不要超過2片，飯前飯后別吃，千萬別吃冰西瓜。
相關(guān)文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂著。快樂的是每天可以看到她，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎？孕婦用什么面膜好？ 孕婦能不能喝椰青？椰青孕婦能喝嗎？ 懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?
nt檢查可以什么時候做 nt檢查什么時候做最準(zhǔn)確
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。