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哺乳期可以吃苦菜嗎?哺乳期吃苦菜奶水會變苦嗎?

時間:2016-05-20 16:39:48 編輯:本站整理 3521

哺乳期不能吃什么食物

回奶食物

韭菜、麥芽水、麥乳精、石膏水做的食物等。這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足。

辛辣刺激性食物

如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物,不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康;不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

哺乳期可以吃苦菜嗎?哺乳期吃苦菜奶水會變苦嗎?

油炸脂肪高的食物

這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對產后恢復健康不利。

腌制的肉魚

根據(jù)平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,而且這些東西也不新鮮,多吃也不利寶寶健康


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