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時間：2016-04-11 15:37:19 編輯：本站整理 15897
讓人們過目不忘的背影，無不擁有漂亮的蝴蝶骨，能為她們的形象增色不少，更顯動人風(fēng)韻。那么蝴蝶骨和駝背的區(qū)別是什么?下面小編為你提供蝴蝶骨和駝背的區(qū)別圖。
所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背兩側(cè)呈對稱分布的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。想擁有蝴蝶骨，方法并不難每天抽出一點時間做做背部運動，不但能讓背部線條重回緊致，還能順道減減壓。
駝背會影響從脖子根到后背頂部的脊柱。胸脊的過分彎曲會導(dǎo)致弓背現(xiàn)象。駝背病常常不會疼痛，但會限制個人日?；顒拥哪芰?，比如從座位上站起來，取物和彎腰。有些駝背是由脊椎骨折引起的，這種脊柱彎曲被認(rèn)為是不可矯正的，但是，只有一半具有這種情況的人有骨折史。在多數(shù)情況下，骨折多半是由姿勢不正確或肌肉軟弱引起的。這些因素是可以通過瑜珈來改變的，總之，瑜珈被認(rèn)為是在任何年齡都可以開始的安全療法。
蝴蝶骨
駝背
注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。
坐時脊柱挺直?？磿鴮懽謺r不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
加強體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
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