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身體怎么美白最有效 9個秘訣堅持就能白回來

時間：2018-09-11 10:15:31 編輯：本站整理 1515

臉部曬黑了其實很容易白回來，因為臉部面積小，且我們對臉部那么在意，只要勤做保養(yǎng)不出一個月就能恢復(fù)白皙，但是身體美白就很難了，因為身體皮膚面積大，且經(jīng)常會暴露在陽光下，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下身體怎么美白最有效？

身體怎么美白最有效

一、絕對注重防曬一定要擦防曬乳

防曬真的很重要！日曬中的紫外線，是造成皮膚加速老化的元兇之一！因此不論在家或是出門，小編都一定會乖乖地擦防曬，好好保護肌膚不受傷害。不要以為太陽不大就可以偷懶，不管晴天陰天或是下雨天，都還是需要擦防曬！因為其實紫外線中，是同時含有UVA和UVB，會對皮膚造成不同的傷害的。UVA的波長較長(320-400 nm)，是造成皮膚變黑、老化的元兇，而且UVA的穿透力強，5公分的玻璃，或水面下60公分都可以穿透哦！因此即使是陰天，UVA也可以穿過云層，對皮膚造成傷害！UVB波長比較短(290–320 nm)，會在皮膚的表皮層造成曬傷、發(fā)炎、紅腫、脫皮等傷害，致癌性最強，主要發(fā)威的時間是中午。因此，必須兩者兼顧，做好「寬頻防曬」，才是確實而有效的防曬唷。尤其防曬啊，臉部目前許多粉底液都有很不錯的防曬功能，之后再介紹給大家！身體部分，挑選防曬時，只要特別注意：

1.自己是不是敏感肌

2.是的話有沒有會造成過敏的成分。

3.以及看UVA\UVB：

（1）UVA

UVA防護標示沒有通用標準，大多以PA表示，從PA+到PA++++（這是日本UVA防護的標示?。?。+號越多，表示防御UVA的能力越強。歐系防曬，則是以圈圈加UVA的標示，來表示具有防護UVA的功能。

（2）UVB

通常用「SPF」來表示防UVB的效果，比方說，「SPF25」就是指，涂了防曬乳的狀態(tài)下照射紫外線，到肌膚開始泛紅的時間，是什么都不涂抹即照射皮膚泛紅時間的25倍。

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二、擦防曬乳之外｜隨時準備小外套、雨傘遮陽

日常工作、約會等等的出門，小編都一定會準備傘、防曬小外套、防曬乳隨時帶著補擦，才能做好萬全的防曬準備唷！防曬絕對是美白的首要條件，少了防曬，擦再多、吃再多美白，基本上都沒用（除非你天生麗質(zhì)曬不黑曬不老）

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三、睡眠充足、釋放壓力

睡個好覺、睡得飽，真的非常重要！尤其10點到2點這段時間，是身體最重要的休息時間～如果真的必須趕工作等等，建議這段時間睡覺，拿其他時間來趕。適時的釋放壓力、讓自己有好心情，心情變好、身體變健康、氣色自然就會變好啦。

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四、多喝水、做好保濕

「多喝水」絕對是非常重要的！每天飲用正常的水量，除了可以讓身體正常代謝，才能夠精神好、氣色好！? 臉部的保濕：小編日常的保養(yǎng)步驟如下（小編是干敏?。┫赐昴樅?、美白化妝水、精華液、保養(yǎng)油、敷面膜、化妝水、精華液、保養(yǎng)油、乳霜。因為小編是干敏肌、保養(yǎng)油跟乳霜、大家可以依照自己的膚質(zhì)調(diào)整喲！面膜是小編非常愛的保養(yǎng)步驟，小編幾乎是盡可能有空就天天敷面膜，如果有一陣子偷懶沒敷面膜，真的會有氣色暗沉、皮膚不夠水嫩的感覺，身體的保濕：洗完澡之后，小編的保濕步驟是「美白化妝水擦全身、保濕全身乳液」因為小編全身都是干敏肌，因此挑選身體乳，小編只會選擇夠滋潤、又不含讓小編過敏的成分～美白化妝水在洗澡后、身體乳之前擦，比較好吸收喲！

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