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時(shí)間：2017-06-27 09:09:03 編輯：本站整理 6609
菜盒子是一種北方小吃，但是在南方也有很多人喜歡，尤其以韭菜盒子最為常見(jiàn)。那么，韭菜盒子熱量高嗎？吃韭菜盒子會(huì)胖嗎？
我不知道你的韭菜盒子是多大的，但是一個(gè)正常的熱量就是260卡，你的兩個(gè)起碼有520卡，壽司一個(gè)大概是70卡左右，三個(gè)就是210卡，加起來(lái)就是730卡，如果光是晚飯的話，不得不說(shuō)，有點(diǎn)多，減肥一天的熱量最好不要超過(guò)1200卡才好，如果你是飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥的話，這么一頓應(yīng)該不會(huì)太快反彈，但是要是光節(jié)食，就有點(diǎn)困難了，^_^要適當(dāng)分配飲食和運(yùn)動(dòng)才好。
家常韭菜盒子是烙制的，屬于非油炸食物，不會(huì)使人長(zhǎng)胖。因?yàn)榫虏瞬荒荛L(zhǎng)時(shí)間加熱，韭菜盒子的餡料通常是韭菜、雞蛋和蝦皮，這些食材脂肪含量非常低，不會(huì)造成多余脂肪在人體內(nèi)聚集。另外，韭菜富含粗纖維，具有清腸功效，反而能夠促使腸道里的脂肪排出體外。
韭菜根味辛，性溫；入肝、胃、腎經(jīng)。
有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)、散瘀的功效。韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣，散瘀解毒。
韭菜種子味辛、咸、性溫，入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精。
全韭可補(bǔ)腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，干呃逆。
主治陽(yáng)痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。
春節(jié)食用有益于肝。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說(shuō)。
韭菜與蝦仁配菜，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)韭菜中的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。
食療若用鮮韭汁，則因其辛辣刺激嗆口，難以下咽，需用牛奶1杯沖入韭汁20——30克，放白糖調(diào)味，方可咽下，胃熱熾盛者則不宜多食。
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