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性欲不強(qiáng)是怎么回事？性欲不強(qiáng)怎么辦？

時(shí)間：2017-03-16 15:57:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1920

夫妻之間，如果一方性欲太強(qiáng)，另一方性欲沒那么強(qiáng)的話，很容易出現(xiàn)性生活不和諧的現(xiàn)象，這對(duì)婚姻關(guān)系影響很大。那么，性欲不強(qiáng)的那一方要怎么做呢？

性欲低下是什么意思

性欲低下指的是持續(xù)地或反復(fù)地對(duì)性生活的欲望不足或完全缺乏。可分為完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多數(shù)完全性性欲低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時(shí)可被動(dòng)服從;境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生。性欲低下并不排除女性在被動(dòng)接受性生活時(shí)達(dá)到性喚起和獲得性快感的可能性。

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性欲不強(qiáng)的原因

1、遺傳因素

性欲的強(qiáng)弱可能是受遺傳因素的影響。

2、荷爾蒙水平

雄性荷爾蒙對(duì)性欲的影響最大,如果體內(nèi)雄性荷爾蒙偏低,不管男女,性欲均會(huì)減退。

3、感覺上的刺激

借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經(jīng)的興奮，從而喚起性欲。

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4、以往的性經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)

過去有愉快的性經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人，較易喚起性欲；反之，便較難喚起性欲。

5、性生活后復(fù)原的時(shí)間

很多人在性生活高潮后,需要一段時(shí)間才能再喚起另一次的性欲，而這段時(shí)間的長(zhǎng)短也因人而異。

6、環(huán)境因素

如環(huán)境的氣氛、溫度、季節(jié)、飲食多少、有無服用藥物等。

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性欲不強(qiáng)怎么辦

1、性欲不強(qiáng)。除了天生的性冷淡。最為常見的就是自我安慰的動(dòng)作做多了。導(dǎo)致腎虛。從而無法勃起。這個(gè)戒了之后就會(huì)有所改善

2、還有就是過度的勞累。身體疲乏。對(duì)事物都提不起興趣。這個(gè)要多注意休息。同時(shí)多鍛煉。吃點(diǎn)補(bǔ)腎的

3、當(dāng)然，除了這些還有心理上的。比如兩夫妻相處時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)了審美疲勞，沒有了新鮮感。這些也能導(dǎo)致沒有性欲

4、生活上可以多吃一些壯陽的食物。比如韭菜。

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5、不建議服用壯陽藥物，是藥三分毒。

6、追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時(shí)的情景以及第一次作愛成功時(shí)的歡快的鏡頭,使自己輕松的進(jìn)入角色.

7、身心調(diào)節(jié)法：要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒,過勞,不講衛(wèi)生,急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律,人際關(guān)系協(xié)調(diào),淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.

8、按摩放松法：手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動(dòng)功能;緩和,輕微的連續(xù)刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng)。由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，因而可消除精神性疲勞.