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時間：2016-01-06 18:55:22 編輯：本站整理 1021
對于如何控制好情緒這個問題大家有想過嗎？自己有時是否也有控制不好情緒的時刻呢？如果你能控制好你的情緒心情那么你將會比別人更加優(yōu)秀更加完美，接下來就讓我們一起來看看為什么吧。
感覺不安和迷惘時，感到沮喪時，你是否會這么想呢？「想要有顆更堅定的心。」「希望能時時擁有從容和自信，以此面對人生?！沟拇_，有這種安定感的人真教人羨慕。我們都想成為這種能控制情感，成熟穩(wěn)重的人。
不過，說到「控制情感」，往往有很多人會把它和「壓抑」搞混?！笁阂帧挂簿褪恰溉绻@露出來就糟了，要極力忍耐，不能顯露」，這很難稱得上是控制。所謂的「控制」就是駕御，亦即隨心所欲的操控?！笁阂帧怪荒芩闶菈褐?，兩者根本就天差地遠。
所以就某個層面來說，情感就該任由它展現(xiàn)。不要想加以壓抑，只要去感覺它即可?！赴Γ姹??！埂赴?，真不甘心。」就像這樣。當(dāng)對方因某個原因而發(fā)怒，或是展現(xiàn)慍容時也是一樣。
往往會不自主地心想：「他干嘛那么生氣？」自己也跟著生氣。
或是心想：「咦？他不高興，難道是因為我的關(guān)系？」而責(zé)怪自己。
甚至是玩起氣來：「既然你這樣，那我哪要跟你道歉??！」很容易會陷入這樣的行動中。
不過，對方也有生氣的理由和權(quán)利，我們的確無法加以阻止。所以不是壓抑自己，叫對方「別生氣」，也不是要否定對方的「生氣」，而是心里想「這樣啊」、「他生氣啦」，只能試著去接受它。
仔細想想，就算要對方「別生氣」，也無濟于事吧！（笑）
既然如此，就讓對方生氣、不高興，然后接受它吧。
話雖如此，你根本沒必要生氣，也沒必要因此而不高興。
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