時(shí)間:2020-10-23 12:07:19 編輯:本站整理 4
結(jié)婚應(yīng)該是人生中最幸福的一件事情,如果自己在結(jié)婚之前情緒非常不穩(wěn)定,試著去緩解釋放一下自己的壓力,要調(diào)整自己的心情,否則會(huì)影響婚后的生活。
新人在婚前焦慮容易發(fā)脾氣,尤其是在熟人面前,有時(shí)明明知道自己不能發(fā)脾氣,但就是聽到結(jié)婚的事會(huì)覺得焦慮不安,控制不了憤怒?;榍翱謶职Y指的是在結(jié)婚之前莫名的恐懼,產(chǎn)生了臨陣逃脫的念頭,為此,一種回避的心理在起作用,臨床上主要常見于婚前的過程當(dāng)中。特別是結(jié)婚以前各種恐懼,擔(dān)心,害怕突然涌現(xiàn),而且伴有身體的不適體驗(yàn),如心慌,心悸,胸悶,出汗等癥狀,為此而逃避結(jié)婚。當(dāng)然大部分新人都會(huì)偶爾被繁瑣的婚禮弄得焦慮,這都是正常的現(xiàn)象,只要調(diào)節(jié)好自己的情緒并不會(huì)有太大的影響,因此在婚前調(diào)節(jié)自己的情緒是非常重要的。
1. 結(jié)婚彩禮
婚姻不是兒戲,關(guān)系到兩人一輩子的幸福,對(duì)于結(jié)婚這么重要的事情,如果不要彩禮,可能會(huì)被未來的公婆看輕,也或者是公婆提出不給彩禮的要求,說什么早晚是一家人,意思一下就行了?就結(jié)婚習(xí)俗來說,女方要彩禮是合乎常理的,不提倡女方開口就要天價(jià)彩禮,但在禮節(jié)各方面綜合來看,一般的彩禮數(shù)目至少是要的。
2. 結(jié)婚三金
有人說給了彩禮就不用買結(jié)婚三金了?結(jié)婚彩禮是男方給女方父母的感謝心意,而結(jié)婚三金是男方對(duì)女方愛的心意,這兩者表達(dá)的意思都不同,不可混為一談。再說,誰結(jié)婚的時(shí)候,看到女方一件像樣的首飾都沒有呢,但只要有,一說是男方送給女方的,女方有面子,男方也有光。
3.婚前財(cái)產(chǎn)
對(duì)于一般家庭來說可能不涉及這個(gè)問題,大家都是普通人,沒有什么財(cái)產(chǎn)。都盡可能的為夫妻小兩口辦一場(chǎng)婚禮,然后夫妻雙方過日子就行了。但也有的男人或者女人年輕有為,就有自己的一番事業(yè),或者是有的戀人本身已經(jīng)是富二代。他們或許將來會(huì)從父母身上繼承一些財(cái)產(chǎn),或者身上已經(jīng)有一些家產(chǎn)。如果考慮到以后盡量少矛盾,可以把這些財(cái)產(chǎn)狀況進(jìn)行公證。包括,如果離婚,財(cái)產(chǎn)如何處理的問題。如果認(rèn)為這樣太繁瑣,太傷感情。那么也要兩人商量好,有一個(gè)明確的概念。
1、關(guān)于生孩子
現(xiàn)在年輕人壓力大,思想越來越開放,孩子不再是婚姻中的必須品,有的甚至是丁克族。要不要孩子,是生一個(gè)還是兩個(gè),生完以后自己帶還是公婆帶等等。很多離婚的都是因?yàn)楹⒆訂栴}離婚的,結(jié)婚前對(duì)于孩子的問題達(dá)成一致意見,是為了避免以后不必要的分歧。
2、過年回誰家
這個(gè)問題也是現(xiàn)在每一對(duì)夫妻需要面對(duì)的問題,如果你們的家庭是來自兩個(gè)地方,那么過年就只能選擇一個(gè)地方,不能選擇去兩個(gè)地方,在時(shí)間精力上考慮都是不大可能的事情。所以在結(jié)婚之前,問清楚你對(duì)象,結(jié)婚了過年的時(shí)候,你們應(yīng)該回哪一家去過年?提前解決結(jié)婚后的一些事情,就可以避免婚后很多不必要的瑣事,也不會(huì)因?yàn)檫@樣的問題影響兩家人的和氣。
1、多和別人聊聊天,因?yàn)榱奶煲彩蔷徑獾囊环N方式,如果心情老是在這種復(fù)雜的壓抑,那么肯定會(huì),有一些不自在。
2、在婚事的操辦上,不妨把婚前需要準(zhǔn)備的事情列個(gè)清單,雙方分好工,這樣會(huì)比較清楚。如果經(jīng)濟(jì)條件允許,婚禮的種種瑣事還可以請(qǐng)婚慶公司安排。
3、放松心情,盡管婚姻十分神圣,但是不要由于結(jié)婚而給自己過多的壓力,除了尋求心理醫(yī)生的幫助外,也可以通過泡澡、運(yùn)動(dòng)、聽輕松的音樂、練瑜伽等方式進(jìn)行自我減壓。
4、可以向別人請(qǐng)教一下經(jīng)驗(yàn),因?yàn)榻Y(jié)婚的人非常多,所以說,你可以向他們討教經(jīng)驗(yàn)是怎么度過來的。
5、還可以進(jìn)行深呼吸,因?yàn)樯詈粑軌驇?dòng)你的肺部,或者說,讓你的供血更加充足,從而讓頭腦一個(gè)冷靜的時(shí)間。
6、婚前可以聽一些新婚輔導(dǎo)講座或看看相關(guān)書籍,學(xué)習(xí)掌握一些具體的生活技能,對(duì)方多溝通關(guān)于婚后生活的安排和設(shè)想,最主要明確自己的焦慮所在,根據(jù)問題選擇應(yīng)對(duì)的策略。
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