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時間：2017-01-13 08:15:07 編輯：5號網(wǎng)-pmm 706
紅糖生姜紅棗是能一起煮的，每天喝一點能預(yù)防春季流感，增強抵抗力。那么紅糖姜棗茶的營養(yǎng)價值有哪些?紅糖姜棗茶的功效與作用及做法有哪些?
1.紅糖營養(yǎng)豐富，釋放熱量快，營養(yǎng)吸率高，除含蔗糖以外，還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質(zhì)。
2.紅糖的熱量和精致糖的熱量接近。
3.紅糖中鈣含量越是白糖的10倍，含鐵是白糖的3.6倍。
4.生姜不僅營養(yǎng)價值高，還是一種藥食兼具的食材。姜具有的功效與作用很多，比如暖身，減輕手腳冰涼癥狀，減輕痛經(jīng)癥狀，還可以增進食欲，化痰止咳，清熱解毒等等，因而深受消費者喜愛，而與姜有關(guān)的著名菜式也有許多，比如姜湯，廣東地區(qū)十分有名的姜汁撞奶等等。
1.預(yù)防感冒
風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
2.預(yù)防流感
中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。
3.暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)
由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
1.所需材料：紅棗250克、姜210克、紅糖210克、水230克（方子可根據(jù)個人口味調(diào)整）姜洗凈去皮，紅棗洗凈去核
2.紅棗用攪拌機打成接近泥狀，放進面包桶
3.將姜用攪拌機同樣打碎，放進面包桶
4.放紅糖（紅糖可以多加也可以少加點）
5.將水倒進去，選面包機果醬程序，一個果醬完了以后再選一個果醬程序。這樣的話做出來會更粘稠，在做的過程中覺得有點干了可以適量的加點水（果醬程序是先加熱最后攪拌的，攪拌的時間不長）
6.做了兩小瓶,很粘稠
7.一小勺就可以泡一杯茶，感覺不夠甜的話可以自己在杯中加點糖，我覺得這個做出來的甜味剛剛好
8.食用時用開水沖當茶喝，喝起來是那種味甜，有點姜辣的香味
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