時間：2016-09-24 10:21:09 編輯：5號網-xweiyi 595
冬棗是非常好的秋季水果，可是糖精棗的出現(xiàn)讓人不禁膽寒，今天5號網小編就要為大家介紹一下，糖精冬棗怎么辨認?糖精棗的鑒別方法是什么?
原料：冬棗10個，冰糖30克。
做法：將冬棗、冰糖和適量的清水放在蒸碗里，包上保鮮膜大火蒸40分鐘后關火，出鍋晾一晾就可食用。
說明：包上保鮮膜再蒸口感比較好，不會讓水蒸汽滴到碗里。
原料：冬棗10～15枚，赤小豆30克，虹豇豆30克。
做法：以上三種原料洗凈后一起放在鍋里，煮至豆子煮爛即可食用。
功效：有清熱解毒和補血、降壓等功效，尤其適合高血壓患者食用，但切記不宜加糖。
原料：韭黃150克，冬棗50克，蛤蜊肉200克。
做法：以上三種原料洗凈后同放在鍋中，加入適量的清水煮熟即可。
功效：有健脾益腎、養(yǎng)肝護胰、降糖調血和溫經暖胃，尤其適合糖尿病食用，但脾胃虛寒者不宜食用。
由于冬棗果實中富含各種維生素，例如維生素A、維生素E，其次還包含了鉀、鈉、鐵等微量元素。這些營養(yǎng)要素對于保持毛細血管的暢通、避免毛細血管壁脆性增加等有著重要的作用，從而對于高血脂、冠心病、心腦血管疾病等有著明顯的預防作用。另外，冬棗還還對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病癥有著明顯的治療效果。
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