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時間：2022-12-26 13:55:21 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
白蘿卜煮水對咳嗽也是會有好處的，那么在煮白蘿卜的時候是把皮削掉好還是不削的好呢？白蘿卜煮水要怎么做止咳效果才會好呢？
白蘿卜燉湯可以不削皮。
蘿卜皮的營養(yǎng)是很豐富的，如果清潔干凈好，完全可以放在排骨里面燉著吃，很美味、營養(yǎng)。不過也要具體看情況，如果表面很臟污，當然要去掉表皮。還有就是如果不喜歡蘿卜的那股味道，可以削皮燉湯食用，口感會好一點，一般情況下不需要削皮食用。
咳嗽時可以將白蘿卜蒸煮，因為白蘿卜可以順氣止咳?？梢詫滋}卜清洗干凈，切成片狀然后放入盤中，大水燒開之后將其放入鍋中，蒸煮五分鐘，五分鐘以后可以喝白蘿卜水，它可以清肺，止咳，順氣，但是食療的話肯定沒有吃藥效果更好，反復(fù)復(fù)咳嗽比較嚴重，最好需要去醫(yī)院進行進一步檢查，明確診斷。
蘿卜煮水味道甜,辛,性涼
含有豐富的水分,具有清熱化痰、止咳潤肺的效果,喉嚨痛、咽干、聲音嘶啞、咳、咳、咳嗽痰等呼吸道癥狀有很好的輔助治療作用。?
白蘿卜湯在早上喝或者是晚上喝都比較好。
白蘿卜屬于順氣的食物，而且白蘿卜湯可以起到下氣消食以及敗火清熱的效果，并且還可以起到通氣理氣的效果，喝了以后可以改善腸脹氣，同時也可以改善便秘的情況，所以白蘿卜湯在早上喝以及晚上喝效果就比較好。
白蘿卜含熱量比較少，而且含有豐富的維生素C、水分等，吃了以后能夠補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)元素，增強機體免疫力，并且白蘿卜中含有一定的膳食纖維，吃了以后能夠增加飽腹感，促進胃腸道蠕動，有利于排便，如果現(xiàn)在正處在減肥期間，可以適當?shù)某砸恍┌滋}卜，不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)長胖的情況。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不可以吃高脂肪的食物，比如炸雞、漢堡、肥肉等，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，而且還會影響身體健康。
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