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烏梅的功效和作用烏梅可以減肥嗎

時(shí)間：2022-06-24 14:13:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

在干果類的零食面前肯定是可以發(fā)現(xiàn)烏梅的身影的，這個(gè)烏梅吃起來(lái)有著什么樣的功效和作用？要是經(jīng)常吃的話可以用來(lái)減肥嗎？

烏梅的功效和作用

中藥的烏梅可以起到澀腸止瀉、斂肺止咳，而且還能夠固崩止血。烏梅這個(gè)藥是一個(gè)酸、澀而平的性味，入肝經(jīng)、入脾經(jīng)、入肺經(jīng)，也入大腸經(jīng)。

烏梅可以止渴，也可以安蛔，用于腸道蛔蟲(chóng)癥的治療，并且可以用于肺虛出現(xiàn)的久咳，或者是脾虛出現(xiàn)的久瀉、久痢狀態(tài)，可以澀腸，也可以止瀉。烏梅還可以治療崩漏，也可以治療便血。

如果出現(xiàn)煩躁、口渴，或者不想吃東西癥狀的時(shí)候，可以用烏梅，烏梅可以開(kāi)胃，也可以除煩，也可以生津，也可以止渴。烏梅如果外有表邪，或者是內(nèi)有食熱積滯的時(shí)候，不宜使用。

烏梅的功效和作用烏梅可以減肥嗎

烏梅可以減肥嗎

對(duì)于減肥也有一定的效果，但是作用不太大，烏梅它可以起到一個(gè)增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的一個(gè)作用，但是它對(duì)于減肥的作用并不是特別大。如果患者想要減肥的時(shí)候，就需要控制飲食，然后積極運(yùn)動(dòng)。

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烏梅的熱量

烏梅干主要是用新鮮的烏梅脫水之后制作成的一種食品。每100克烏梅干中含有熱量200大卡左右，屬于一種高熱量的食物。適量的吃一些烏梅干，可以斂肺止咳，對(duì)于肺氣虛弱導(dǎo)致的咳嗽有很好的輔助治療作用。而且因?yàn)闉趺犯晌兜浪釢?，所以還具有澀腸止瀉的作用，可以生津止咳。攝入身體之后可以殺滅體內(nèi)的蛔蟲(chóng)，對(duì)于膽道蛔蟲(chóng)病可以起到輔助治療功效。

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