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時(shí)間：2022-02-18 09:50:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
黑豆的熱量相對(duì)來說是有一些高的，但是黑豆只要適量食用是不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖現(xiàn)象的。那么黑豆是否具有補(bǔ)血的功能呢？黑豆能不能補(bǔ)充孕酮呢？
可以補(bǔ)血。黑豆味甘，咸，性寒，歸入腎經(jīng)和脾經(jīng)。具有清熱解毒，健脾利濕，補(bǔ)腎益陰的功效。應(yīng)用治療腳氣浮腫，脾虛水腫，小兒盜汗，自汗，腎虛耳聾，夜間遺尿等癥狀。因?yàn)楹诙範(fàn)I養(yǎng)極為豐富，含有豐富的蛋白，維生素，微量元素等營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。同時(shí)黑豆里含鐵量比較高，也具有一定的補(bǔ)血的作用。食療養(yǎng)生時(shí)，往往把黑豆和花生，黑芝麻，黃豆，薏仁等一起打成豆?jié){飲用。但黑豆性寒，體質(zhì)寒的人群不宜食用。
吃黑豆是不會(huì)提高孕酮的，一般在懷孕的早期孕酮是主要來自于自己的身體。在孕早期的時(shí)候胎盤自身的細(xì)胞是孕酮的主要來源，而且孕酮是一類激素，雞蛋中的膽固醇是必要的，結(jié)合成份。但是如果只吃雞蛋的話只能補(bǔ)充膽固醇，但是平時(shí)可以多吃一點(diǎn)黑豆，因?yàn)楹诙怪杏性S多營養(yǎng)。可以幫助在生產(chǎn)期的時(shí)候，如果要母乳喂養(yǎng)的話，可以吃一些黑豆，有利于下奶，黑豆中有激素不能多吃。
吃黑豆不要去皮。黑豆皮的成分主要成分是蛋白質(zhì)、卵磷脂、黑色素、粗纖維、碳水化合物，脂肪等成分，和黑豆不成分區(qū)別不大，所以食用黑豆的時(shí)候不用需要去皮，帶皮食用營養(yǎng)更高。
黑豆去皮之后還有營養(yǎng)。黑豆去皮之后還有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、各種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，主要減少的是纖維素的含量，其他只是減少了少量的營養(yǎng)成分，和一些只有皮中存在的物質(zhì)，如黑色素等，因此黑豆去皮后還有營養(yǎng)。
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