歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)
時(shí)間：2022-02-15 11:08:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
就在剛剛谷愛(ài)凌獲得了自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽的銀牌，而且中國(guó)代表團(tuán)已經(jīng)創(chuàng)造了中國(guó)冬奧會(huì)歷史獎(jiǎng)牌數(shù)量紀(jì)錄，這是一件非常令人值得高興驕傲的事情！那么在滑雪過(guò)程中，會(huì)不會(huì)被曬黑呢？
北京時(shí)間2月15日上午9:30，自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽拉開(kāi)帷幕。18歲天才少女谷愛(ài)凌在張家口云頂滑雪公園向第二枚獎(jiǎng)牌發(fā)起沖擊。由于13日的大雪天氣，該項(xiàng)目的資格賽和決賽均推遲了一天舉行。谷愛(ài)凌在決賽中前兩次滑行均出現(xiàn)失誤，不過(guò)在最后一次滑行中發(fā)揮平穩(wěn)！以86.23分為中國(guó)冬奧軍團(tuán)拿下一枚銀牌！值得一提的是，中國(guó)代表團(tuán)目前為止已斬獲11枚獎(jiǎng)牌，追平了中國(guó)冬奧會(huì)歷史獎(jiǎng)牌數(shù)量紀(jì)錄！祝賀谷愛(ài)凌！讓我們一起期待后天她在主項(xiàng)比賽的精彩發(fā)揮！
海拔越高的雪場(chǎng)越容易曬黑。海拔2000-3500米，周圍一般缺少植被，沒(méi)有樹(shù)蔭?？諝庖查_(kāi)始變的稀薄，陽(yáng)光本身就很強(qiáng)，加上周圍白雪反射的紫外線，以及雪場(chǎng)狂野的寒風(fēng)，日曬風(fēng)吹，想不曬黑是很難的。要避免的話，只有“防曬霜+滑雪鏡”才能削弱皮膚接受的紫外線強(qiáng)度。 海拔幾百米，僅僅是滑道上有雪的滑雪場(chǎng)，日曬程度稍微比平時(shí)多一點(diǎn)，略微注意一下，戴個(gè)滑雪鏡就差不多了。
1、搓熱臉：雙手輕輕的搓臉，能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，先順時(shí)針搓10分鐘，然后逆時(shí)針再搓10分鐘，直到臉上感覺(jué)發(fā)燙即可。用手搓臉是一個(gè)緩慢的加熱過(guò)程，能讓肌膚慢慢的適應(yīng)溫度變化。?
2、熱敷臉：用手按摩搓熱臉頰后，再熱毛巾敷臉15分鐘，熱敷的溫度更高，更有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，能更有效的改善組織缺氧，充血紅腫的現(xiàn)象。但是一定要先搓熱臉后再熱敷，否則溫度驟變，會(huì)加重臉上皮膚組織的損傷。
1、在雪地上的站立姿勢(shì)：切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會(huì)扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時(shí)步子適中，用后跟先著地。?
2、橫向行走技巧：平地前后行走時(shí)注意保持雙板平行，兩支雪板的板頭和板尾不能交叉，步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是步幅小，保持雙板平行。
相關(guān)文章
谷愛(ài)凌第二跳失誤摔倒獲16.98分 滑雪會(huì)傷膝蓋嗎
谷愛(ài)凌第一跳69.90 滑雪可以戴隱形眼鏡嗎
中國(guó)沖擊冬奧會(huì)史上最佳戰(zhàn)績(jī) 自由式滑雪是否需要運(yùn)用滑雪杖
冬奧過(guò)半多項(xiàng)紀(jì)錄被打破 北京冬奧會(huì)還有多少天結(jié)束
蘇翊鳴首輪92.50分 單板滑雪什么時(shí)候成為正式項(xiàng)目
王詩(shī)玥柳鑫宇創(chuàng)中國(guó)冰舞最好成績(jī) 花樣滑冰和冰舞一樣嗎
谷愛(ài)凌晉級(jí)坡面障礙決賽明日沖金 自由式滑雪是單板還是雙板
冬奧會(huì)上有哪些中國(guó)風(fēng)元素 中國(guó)風(fēng)是什么意思
熱門文章
25個(gè)全身拉伸動(dòng)作圖解 最佳的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)
靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢(shì)
筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些
跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉
斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法
深蹲一天做多少壯陽(yáng) 最值得推薦的壯陽(yáng)小動(dòng)作
波比跳一天做多少個(gè)？波比跳每天多少個(gè)合適？
筋膜槍哪個(gè)牌子好 筋膜放松槍品牌推薦
蛙泳換氣不下沉的技巧 動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)
跆拳道幾歲開(kāi)始學(xué)比較好？跆拳道幾歲學(xué)最好？
一公斤脂肪等于多少大卡 多少千卡等于一公斤脂肪
腿向上靠墻式正確姿勢(shì) 腿向上靠墻式的好處
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
谷愛(ài)凌第三跳86.23分獲得銀牌 滑雪會(huì)不會(huì)曬黑
女子意外摔倒致美甲片掀翻指甲 美甲太長(zhǎng)會(huì)影響什么
0
谷愛(ài)凌摘銀中國(guó)獎(jiǎng)牌數(shù)平歷史之最 滑雪是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動(dòng)
武漢2月22日婚姻登記不限號(hào) 婚姻登記需要什么材料
韭菜盒子英語(yǔ)怎么說(shuō)有答案了 韭菜盒子是哪里的特色美食
Redmi K50電競(jìng)版明晚發(fā)布! 紅米是小米旗下的嗎
榮格獲得單板滑雪女子大跳臺(tái)第5名 單板滑雪有什么技巧
谷愛(ài)凌第二跳失誤摔倒獲16.98分 滑雪會(huì)傷膝蓋嗎
谷愛(ài)凌第三跳86.23分獲得銀牌 滑雪會(huì)不會(huì)曬黑
谷愛(ài)凌摘銀中國(guó)獎(jiǎng)牌數(shù)平歷史之最 滑雪是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動(dòng)
0
韭菜盒子英語(yǔ)怎么說(shuō)有答案了 韭菜盒子是哪里的特色美食
榮格獲得單板滑雪女子大跳臺(tái)第5名 單板滑雪有什么技巧
谷愛(ài)凌第二跳失誤摔倒獲16.98分 滑雪會(huì)傷膝蓋嗎
谷愛(ài)凌女子坡面障礙技巧決賽 滑雪坡面障礙比賽規(guī)則
女子同時(shí)和6名男子交往詐騙15萬(wàn) 詐騙罪屬于刑事還是民事
谷愛(ài)凌第一跳69.90 滑雪可以戴隱形眼鏡嗎
谷愛(ài)凌第三跳86.23分獲得銀牌 滑雪會(huì)不會(huì)曬黑
谷愛(ài)凌第二跳失誤摔倒獲16.98分 滑雪會(huì)傷膝蓋嗎
0
谷愛(ài)凌第一跳69.90 滑雪可以戴隱形眼鏡嗎
谷愛(ài)凌坡面障礙技巧決賽 谷愛(ài)凌幾歲開(kāi)始滑雪
羽生結(jié)弦回應(yīng)收到中國(guó)粉絲2萬(wàn)封信 羽生結(jié)弦還會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)4a嗎
蘇翊鳴晉級(jí)大跳臺(tái)決賽 蘇翊鳴落地太帥了
蘇翊鳴首輪92.50分 單板滑雪什么時(shí)候成為正式項(xiàng)目
王詩(shī)玥柳鑫宇創(chuàng)中國(guó)冰舞最好成績(jī) 花樣滑冰和冰舞一樣嗎
精選文章
猜你喜歡
谷愛(ài)凌第三跳86.23分獲得銀牌 滑雪會(huì)不會(huì)曬黑
谷愛(ài)凌摘銀中國(guó)獎(jiǎng)牌數(shù)平歷史之最 滑雪是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動(dòng)
榮格獲得單板滑雪女子大跳臺(tái)第5名 單板滑雪有什么技巧谷愛(ài)凌第二跳失誤摔倒獲16.98分 滑雪會(huì)傷膝蓋嗎
谷愛(ài)凌女子坡面障礙技巧決賽 滑雪坡面障礙比賽規(guī)則谷愛(ài)凌第一跳69.90 滑雪可以戴隱形眼鏡嗎
谷愛(ài)凌坡面障礙技巧決賽 谷愛(ài)凌幾歲開(kāi)始滑雪
羽生結(jié)弦：我感受到了中國(guó)粉絲的喜愛(ài)和支持 羽生結(jié)弦被扎心提問(wèn)
羽生結(jié)弦回應(yīng)收到中國(guó)粉絲2萬(wàn)封信 羽生結(jié)弦還會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)4a嗎
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。