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谷愛凌蘇翊鳴再登場徐夢桃沖金滑雪穿什么衣服合適

時(shí)間：2022-02-14 08:56:52 編輯：5號網(wǎng)-jj 0

滑雪是一項(xiàng)冬奧會的比賽項(xiàng)目，同時(shí)喜歡生活中喜歡滑雪的人也是非常多的，那么我們在這里便要了解一下谷愛凌蘇翊鳴再登場徐夢桃沖金？滑雪穿什么衣服合適？

谷愛凌蘇翊鳴再登場徐夢桃沖金

因?yàn)樘鞖庠?，北京冬奧會部分項(xiàng)目調(diào)整了賽程，14日將產(chǎn)生4枚金牌。在自由式滑雪女子空中技巧項(xiàng)目上，中國隊(duì)實(shí)力不俗，“四朝元老”徐夢桃將再次向金牌發(fā)起沖擊。冰舞和雪車項(xiàng)目，中國選手則將力爭取得突破。兩位備受關(guān)注的新星也將再次亮相。已經(jīng)一金在手的中國頭號明星谷愛凌將攜手楊碩瑞參加自由式滑雪女子坡面障礙技巧資格賽，該項(xiàng)資格賽因天氣原因從13日延期到了14日。此前奪得一銀的小將蘇翊鳴則將在首鋼園區(qū)出戰(zhàn)單板滑雪男子大跳臺資格賽。中國隊(duì)以二老帶一新的陣容角逐自由式滑雪女子空中技巧比賽。第四次參加冬奧會的徐夢桃是索契冬奧會亞軍，28歲的孔凡鈺在平昌冬奧會上奪得銅牌，“00后”邵琪則是冬奧新人。

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滑雪穿什么衣服合適

貼身速干衣/速干褲的作用除了保暖以外，是快速地將汗帶走，保持皮膚干爽。速干衣（或者叫排汗內(nèi)衣）大多是聚丙烯等合成纖維材料，有的會加一點(diǎn)羊毛或棉增加保暖效果。但一定不會是全棉，因?yàn)槊弈芪?，但不排汗，而且在潮濕之后棉就失去保暖功能。中間層的最大作用除了保暖，依然是排汗！從速干衣排出的汗氣需要順利通過中間層排出。所以你平常穿的衛(wèi)衣、毛衣、套頭衫，不管看起來多厚多暖和多美，都達(dá)不到很好的排汗效果。不論是單板還是雙板，滑雪外套和滑雪褲是保護(hù)你不受風(fēng)雪侵?jǐn)_的最重要的“殼”。殼的防風(fēng)防水功能比保暖功能更加重要。優(yōu)質(zhì)的滑雪服裝會采用一種叫GoreTex的面料，它是聚四氟乙烯成分的薄膜，它的神奇之處就是防風(fēng)、防水又透氣，而且輕、薄、不怕劃。

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滑雪杖的正確握法

雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中。這樣萬一摔倒后，雪杖不會下意識地扔出去。雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動，適應(yīng)滑雪板。穿上滑雪器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路并沒兩樣，開始時(shí)也許不習(xí)慣，可先穿上一只滑雪器來回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應(yīng)平衡。以側(cè)身著地最為安全，亦即以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地，同時(shí)舉起雙雪杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。以滑雪器之前端或尾端為圓心，將欲轉(zhuǎn)變方向內(nèi)側(cè)之滑雪器，向欲轉(zhuǎn)換方向分開成V字形，再將外側(cè)雪器靠攏過來。本方向變換僅適合于平坦的雪面上進(jìn)行，若是于斜坡上則不適用。

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冬季滑雪的好處

滑雪是一項(xiàng)全身的運(yùn)動，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時(shí)，也鍛煉了你的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在滑雪的過程中，需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。滑雪屬于有氧運(yùn)動，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動，對身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力，增強(qiáng)心肺功能?；┖团懿?、游泳一樣屬于有氧運(yùn)動，對那些想減肥的人士來說，滑雪是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動。據(jù)測試，一個(gè)速度正常的滑雪者一小時(shí)消耗的熱量為734卡，相當(dāng)于在1小時(shí)內(nèi)跑9.5公里的運(yùn)動消耗量。