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時(shí)間：2022-01-21 09:20:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
海帶對(duì)降血壓和降血糖都是有著較好作用的，可見(jiàn)海帶的功效作用是比較多的。那么海帶的適宜人群有哪些呢？海帶不適合什么人吃呢？
大部分正常人都能食用海帶，尤其適宜于缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者。上述人群食用海帶對(duì)人體有很好的輔助治療作用。
海帶性寒，平素脾胃虛寒的人不能吃，會(huì)加重腸胃不適；孕產(chǎn)婦以及兒童不能大量的吃海帶，會(huì)造成碘攝入過(guò)量，從而影響胎兒及嬰幼兒的甲狀腺發(fā)育；患有甲亢的人也不能吃海帶，海帶中含有大量的碘，會(huì)造成甲狀腺功能亢進(jìn)，從而加重甲亢病人的病情；而且，對(duì)海帶過(guò)敏或者過(guò)敏體質(zhì)的人也不能吃海帶，可能會(huì)引起過(guò)敏性皮炎等疾病。
1、首先用淘米水將海帶泡發(fā)或者在煮海帶的時(shí)候加入少量的食用堿、小蘇打等，煮軟后將海帶撈出加入涼水中放涼洗凈后便可直接撈出食用。?
2、將成團(tuán)的干海帶放置在蒸籠里干蒸半個(gè)小時(shí)左右，然后用清水浸泡一夜，這樣處理后的海帶不但脆嫩，用來(lái)燉煮涼拌都有很好的口感。
1、將適量的干海帶加入到水盆中。
2、盆中加入適量的清水，然后將海帶完全的浸泡其中，保證每個(gè)角落都浸濕。?
3、泡制十分鐘后海帶會(huì)微微變軟，接著用手進(jìn)行揉搓，使每個(gè)褶皺都被揉搓開(kāi)。?
4、將揉搓好的海帶進(jìn)行清水沖洗。
5、將沖洗后的海帶加入到水盆中浸泡直至海帶舒展開(kāi)。
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