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時間：2021-12-27 12:11:16 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
咖啡一旦過期了就不要再喝了，因為其中的一些物質(zhì)成分可能已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)，所以為了身體健康最好是不要喝過期的咖啡。那么藍(lán)山咖啡喝了會不會睡不著呢？藍(lán)山咖啡可以用冷水泡嗎？
晚上喝藍(lán)山咖啡會出現(xiàn)睡不著的情況。藍(lán)山咖啡中含有大量的咖啡因，機(jī)體在飲用后可興奮人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，加快體內(nèi)的新陳代謝速度，可以提高注意力，造成精神亢奮現(xiàn)象，從而出現(xiàn)難以入睡的情況。當(dāng)患者因為喝咖啡而影響睡眠的時候，可以通過加大飲水量、飲用熱牛奶或是熱水泡腳的方式促進(jìn)體內(nèi)咖啡的代謝、增加全身血液循環(huán)速度幫助人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
最好不要用冷水沖泡，水溫沒有達(dá)到一定的溫度會使咖啡結(jié)塊且味道過于苦澀。某些咖啡是可以用冷水沖的，例如雀巢的冰咖啡，但大多數(shù)咖啡最好不要用涼水沖，否則咖啡不易溶解，難以喝下去，口感是會有點奇怪的，所以在正常情況下是不要用冷水沖泡咖啡的。
一般是不會的?？Х仁鞘澜绲谌箫嬃现?，是咖啡豆經(jīng)過烘焙研磨制成的，其中含有大量的咖啡因子，適量喝可以具有一定提神作用，與人體皮膚生長黑色素并沒有太大的關(guān)系，因此適當(dāng)喝一些咖啡并不會導(dǎo)致人體長斑。 人體長斑的原因有很多，經(jīng)常暴曬、飲酒或者是身體內(nèi)分泌失調(diào)等，都可能導(dǎo)致長斑，建議去醫(yī)院看一下，然后對癥治療。
最好是不要天天喝。速溶咖啡主要是通過咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，區(qū)別于較為繁復(fù)的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。 適當(dāng)進(jìn)行飲用具有較好的提神醒腦作用，對于經(jīng)常熬夜或者身體疲勞又要工作的人來說，是比較好的，但并不建議一天一杯，主要是因為速溶咖啡營養(yǎng)成分不如新鮮咖啡豆泡制出來的傳統(tǒng)咖啡好，并且其中的脂肪和糖分較高，天天喝容易對身體產(chǎn)生不利影響。
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